Rdeča pesa je odličen pomočnik za telo v vsakem letnem času in za skoraj vse organe. Toda ena njegovih pomembnih lastnosti je pomagati izboljšati delovanje jeter. Pesa ni nič manj pomembna za delo srca, ledvic in krvnega obtoka.
Kakšne koristi ima pesa za jetra?
Mimogrede, pesa ne zelo bogata z vitamini. Toda vsebovano v njem klor in betain pomagajo jetri in zmanjšajo tveganje za nastanek raka. Betaine pomaga pri nastajanju holila, izboljša proces razgradnje in asimilacije beljakovinske hrane in klor pomaga očistiti jetra. Poleg tega je zelenjava bogata z železom, jodom in cinkom.
*** Čiščenje jeter s peso ne morem narediti za diabetike, saj je v pesi veliko sladkorja. Zelenjava znižuje krvni tlak, zato pesa pri hipotoničnih bolnikih ni zaželena. Ne morete jesti pese in ljudi z visoko kislostjo v želodcu.
Najboljše čiščenje jeter je narejeno z rdeča pesa sok, a tudi ob redni uporabi drugih vrst pese (sveže, pečene ali kuhane), vam bodo jetra hvaležna.
Pesa bo prav tako pomagala preveriti, koliko jetra potrebujete za čiščenje. Preživite preskus: če po zaužitju pesnega soka (6-7 žlic) na tešče urin postane bordo, potem vaša jetra ne opravljajo svojih funkcij razstrupljanja. To pomeni, da razpadni produkti: toksini vstopite v krvni obtok, ledvice in s tem zastrupite svoje telo.
Pripravimo se danes dve solati za pomoč jetrom na okusen način.
Jaz sem pesa speči v pečici, potem ko rahlo pokakate z zobotrebcem in zavijete folijo 👇
Pečem približno uro in pol pri temperaturi 160 stopinj
Za prvo različico solate, pesa vtrite na grobo Rende dodajte drobnjak česna, žlico naravnega jogurta brez maščob in pinjol 👇
Za drugo solato peso narežemo na kocke, dodamo vložene kumare (jaz imam svoje soljenje, drugi dan sem dodal recept, glej) in zelenjavni nadev 👇
Če ne želite izgubljati časa za pripravo solat, si naredite preprosto Detox pijača: pretlačite surovo peso v mešalniku ali zavrtite v mlin za meso, iztisnite sok in popijte 50 ml pred obroki.
Za podoben - plus v karmi ✊! Za naročnino - objemi 🙌🙌🙌 Poskušal sem)) Za vprašanja - z veseljem vam bom odgovoril. Vse dobro! 🙏