22.02.2020
Lep pozdrav vsem na mojem kanalu za hujšanje. Dober dan in okusno obilno hujšanje vsem!
Najprej želim čestitati vsem vpletenim v praznik!
Kdo me je prvi obiskal?
Seznamimo se! Moje ime je Anya in od maja 2018 sem prešla na pravilno prehrano in kalorični primanjkljaj.
V svojem blogu govorim o tem, kako poteka moj postopek hujšanja s 132,2 kg (z višino 172 cm), delim recepte in izkušnje.
Trenutno se mi je uspelo znebiti59kg
Včeraj - sobota je bila v mojem poslu in prijetnem nakupovanju ter nepričakovanem in nenačrtovanem večeru nakladanja.
Toda vse je v redu.
Zajtrkovali smo zgodaj zjutraj, da smo zgodaj odšli v Moskvo in prispeli na odprtje davčnega urada, kjer smo morali predložiti dokumente in rešiti nekatera vprašanja.
Za zajtrk sem imel odprto pito na skuti z mesnim nadevom, paradižnikom in sirom (145 g) - 270 kcal.
Včeraj sem si pripravil 2 od teh pite. Eden je bil za večerjo, drugi je ostal dopoldne.
Torto sem sprala s čajem.
In takoj po zajtrku smo se zbrali in odšli na posel.
Ko smo rešili vsa vprašanja na davčnem uradu, smo se ustavili na več drugih mestih moža in se odpravili v Ikeo. Moje težko pričakovano potovanje!
Na poti smo ugriznili banano.
Prigrizek - približno 120 g banane -105 kcal.
Oh, in bili smo v Ikei. Res je, nisem kupil vsega, kar sem hotel. Preprosto nisem našel tistega, kar sem že dolgo opazil, nisem pa si upal kupiti.
A s potovanjem sem bil zadovoljen, dobil sem glavni načrt in celo nisem porabil vsega, kar sem odložil na potovanje - kar je najbolj prijetno.
In tudi v moji zbirki orhidej je, zahvaljujoč možu, dopolnitev - našel novo barvo, ki je še nismo imeli (no in cena za orhidejo se je izkazala za zelo prijetno - le 389 rubljev, kdor se ukvarja z orhidejami, ve, kaj so cene).
Tu je naš novi prebivalec:
Domov smo se po zastojih vrnili pozno popoldne in nisem imel ne kosila ne večerje, ampak nekaj vmes.
Krožnik krompirjeve juhe z mesnimi kroglicami - 380 g - 220 kcal.
In spet se je moj mož odločil, da mi bo pokvaril vse kalorije.
Ves večer smo se zabavali z igro monopola z jantarno pijačo in šunko (kupljeno). In celo pojedli nekaj čipsina!
"Kakšna groza! Katera aplikacija! Ne shujšajo tako! "- Ja, ja, vse to vem in sem že večkrat slišala. Ne shujšajo tako - tako živijo polno življenje in se hkrati znebijo odvečne teže.
Mimogrede, o šunki. Šunko sem dal kuhati skoraj takoj, ko smo prispeli, ker mora dolgo stati v pečici pri nizki temperaturi. Končno je prispela nitritna sol!
Če pogledam naprej, bom rekel, da se je šunka z dodatkom nitritne soli izkazala za super super duper! Gosto, čvrsto, sočno, z značilnim vonjem po šunki. Ta rezultat me je celo presenetil - vsem je bil zelo všeč.
Ker ne morem piti veliko jantarne pijače (ne oboževalke) - prešel sem na zeleni čaj z datlji.
Tako se je navaden dan zame spremenil v nakladalno noč.
In niti ne želim šteti skupnega števila kalorij in BJU.
Lepe praznike in slastno hujšanje vsem!
Prazniki so počitnice, vendar ne pozabite, da je vse v redu zmerno!))
Opomnik:
Katalogpovezave do receptov.
Jasliceza tiste, ki samo poskušajo shujšati zaradi kaloričnega primanjkljaja.
Nega kožepri hujšanju.
Hvala za vaš čas in všečke.
Naročite se na kanal, če vas zanimajo moje izkušnje, recepti in komunikacija.
Ne pretvarjam se, da sem strokovnjak za PP. Samo delim svoje izkušnje. Jaz sem "OkoloPP"!