Dober dan vsem!
Vesel sem, da ste me obiskali.
V svojem blogu delim svoje izkušnje s hujšanjem, vsakdanje menije in recepte za nizkokalorične jedi, na katerih sem že shujšala za 59 kg in še hujšam.
Tu shujšajo okusno, nasitno in za vedno.
Če želite tudi vi - pridružite se!
Pogosto se pojavi vprašanje - kaj kuhati za prilogo. Kruh je utrujen, ne smete jesti veliko krompirja, testenine iz trde pšenice niso primerne za vse. In na splošno si želim kaj takega.
In danes vas želim spomniti na čudovito prilogo - pire iz svežega graha.
Aromatično, zdravo z bogatim okusom! In kako svetlo in okusno je!
Sem potreboval:
- zeleni grah 400 g (zamrznjen sem),
- zelena čebula - majhen kup,
- listi mete 10 kosov,
- oljčno olje - 5 g,
- maslo - 10 g,
- sol, črni poper.
Kuhanje.
Naključno nasekljamo čebulo in meto ter prepražimo na kapljici oljčnega olja.
Zelenim dodajte zeleni grah in pražite, dokler se ne zmehča.
Sol in poper.
Zeleni grah vlijemo v mešalnik in dodamo maslo.
Vse dobro pretlačimo v pire.
Naš zdrav, okusen in aromatičen pire iz zelenega graha je pripravljen!
KBZHU na 100 g: K - 115, B - 5,7, F - 3,6, U - 9,3
Video recept si lahko ogledate na mojem kanalu YouTube povezava.
Naročite se na moj kanal, če vas zanima, kako se lotim pravilne prehrane glede pravilne prehrane.
Ne smilite se všečkov, podprite me!
Ne pretvarjam se, da sem strokovnjak za PP. Samo delim svoje izkušnje. Jaz sem "OkoloPP"!