Okusna in zdrava jed za vso družino. Izkazalo se je zelo razpisa, okusna, kuhamo lahko iz vseh vrst rib.
SESTAVINE
-500gr file ribe.
Čebula 1pc.
Slika -50gr. (3 žlice)
Sol -1 / 2ch.l.
Črni poper - po okusu
Za omako:
čebula 1pc
1PC korenje.
Paradižnikov pire -2 žlico
-40ml rastlinsko olje.
Voda -400ml.
1/3 čajne žličke soli
Zeleni - za okus
Črni poper - po okusu
Lovorov list -1pc.
Korak za korakom recept za kuhanje
Put vreti 50 gramov riža, dokler razpis. Ločiti od ribjih filejev, Pollock sem lahko osliča, trske ali druge ribe. Ribje fileti v čisti obliki 500 gramov. Torzija ribjih filejev za 2-krat. To bo zagotovilo, da semena ne bi bila v nadev. V drugem Pomaknite dodamo čebulo. Če želite dodati mleto kuhan riž, pol žličke sol. Vse dobro mešanico. Izdelujemo kroglice, ki tehtajo 60-70 gramov. Jaz sem iz določena količina mletega mesa izkaže 9 kroglice tehta 70 g.
Pripravite omako. Mi se cut kocke čebulo, 1 korenček rešetke. Ponev nalijemo 40 ml rastlinskega olja. Put čebula, korenje, nalijemo 2 žlici voda in mladic do mehkega zelenjave približno 3 minute. Dodajanje 2 žlici paradižnikov pire, premešamo. Nalijemo 400 ml vode. Dodajte 1/3 TSP sol, zelišča, poper, lovor.
Kuhamo omako za približno 5 minut na srednje močnem ognju.
Postavite pripravljene kroglice rib. Bates ogenj, pokrijemo s pokrovom in kuhamo 25-30 minut. V procesu gašenje preobrni.
Če vam je všeč recept - Daj razreda, delež na socialnih omrežjih ali pošljete komentar. Vaše povratne informacije - najboljša nagrada zame 😘 😘 😘
Podrobnosti in kuhanje podrobnosti si lahko ogledate v mojem zelo kratkem videu spodaj.
Dober tek!