Ali ste prepričani, da ti še niso poskusili!

Admin

click fraud protection

Zelo preprost recept za slastne zarebrnice z file bele ribe s čebulo - okusna in sočna!

sestavine:

2 kosa. ribji fileti (Pollock, morska, itd)
čebula
jajce
ščepec popra
2 odvzemi sol

0,5 ure. l. mešanica paprike
2 žlici. l. moka
rastlinsko olje

Priprava:


File bel reza rib na majhne koščke.

Čebula, lupine in sesekljajte na kocke.

V skledo dal ribe, čebulo, jajce in moko.

Začinimo s soljo, poprom in druge začimbe.

Mešamo govejega polpete in rib, ali je zmes preveč tekoča, dodamo 1 žlica. l. moke.

Segreti ponvi na rastlinskem olju.

Vroče olje za širjenje v žlica ribje maso kot testo za palačinke ali palačinke.

Fry zarebrnice strani do svetlo rjavo skorjo na srednje močnem ognju.

Flip dišeče zarebrnice na drugi strani, s pritiskom na vrh lopatico in pražimo še 3 minute.

Končano!

Služijo zarebrnice rib s pire krompirjem, kuhanim rižem in svežo zelenjavo, solato.

Dober tek!

Kot je to?

prosimNAROČIna moj RSS feed in mu je všeč!

Ti ni težko, vendar sem vesel :)))

Hvala za branje do konca!

Živa juha iz avokada in zelenja
Živa juha iz avokada in zelenja

Kuhanje zdrave zelene juhe iz surove hrane (z "dobrimi" omega maščobami in klorofilom). Ta juha h...

Motivirani smo, da smo vitki. Okusna in komortna hrana in ne lačne diete so me pripeljale do rezultata: minus 63 kg
Motivirani smo, da smo vitki. Okusna in komortna hrana in ne lačne diete so me pripeljale do rezultata: minus 63 kg

Dober dan vsem!Na svojem kanalu poskušam bralcem pokazati, da se lahko znebite odvečne teže, ne d...

Minus 63 kilogramov pri štetju kalorij: jem vse, kar je prepovedano na dietah. Primer mojega jedilnika
Minus 63 kilogramov pri štetju kalorij: jem vse, kar je prepovedano na dietah. Primer mojega jedilnika

Pozdravi!Zakaj je štetje kalorij v zadnjem času tako priljubljeno? Odgovor je na površini. Ker si...

Instagram story viewer