Kuhanje zdrave zelene juhe iz surove hrane (z "dobrimi" omega maščobami in klorofilom). Ta juha hrani in ne obremenjuje!
Sestavine:
1. Avokado - 2 kosa
2. Koper - šopek
3. Laneno olje - 1 žlica (brez njega)
4. Mleta Zira - ščepec
5. Morska sol - po okusu
6. Peteršilj - vejica
7. Kurkuma - ščepec (brez nje)
8. Voda - 1 kozarec
Priprava
Oprali smo avokado in zelišča. Očistili, odstranili vse nepotrebne stvari. Avokado so razdelili na dva dela, kašo pa dali v posodo mešalnika, dodali so koper, kumino, sol... (in druge najljubše začimbe)
Napolnite s toplo vodo (tako blizu vroče, kot jo mešalnik "prenaša", nato pa jo po želji segrejte). Vse skupaj stepel približno minuto.
Nalijte laneno olje (ne grenko), zmešajte z žlico (ne vlivajte takoj v stroj, da motor ne bi zdrsnil). Našo juho smo okrasili s peteršiljem (+ lahko potresemo s kurkumo).
Prijeten tek, dragi prijatelji!
Delite svoje zdrave recepte in se naročite na kanal!