Za tiste, ki so pravkar pridružil moj kanal, bom opisal poskus so: da izgubijo težo na dieti zelja in opišite rezultate. Experiment Začni tukaj:
Zelje juha Diet. Cilj 5 kg za 7 dni. Smršati v novem letu. Začeli poskus ...
No, kako si razložiti vtise o prvem dnevu? Ne rečem, da sem bil zelo lačen, vendar rahlo občutek lakote je prisotna... Ampak mi ni dal gor in šel na namen celotiminus kilogramov lepljenje NE strogo zelje prehrana. (Nisem sovražnik za vaše zdravje).
Torej moj meniju na drugi dan prehrane zelje:
zajtrk -ohrovtČaj ali šibko kavo, 2 jabolki in nekaj krekerji. Juha recept v prvem članku.
kosilo - polnjene z ajde ohrovt, krompirja 2, vodo;
recept zelje polnjene z ajdo in gobami
Polnjenje - zelenjava, gobe in kašo, ampak po želji ga lahko kuhamo tradicionalno z rižem in mletim mesom. Jed je okusna, vendar pa je precej zamudno.
sestavine:
- Majhen Kachan zelje približno 1,5 kg
- 300 gr. ajde
- 2 korenčka
- 1 čebula
- 1 strok česna
- 300 gramov gob
- 1 papriko
- :, Zelen peteršilj, koromač
- sol, poper
- začimbe: poper, kumina
- olje
1. Operite zelje, odstranimo zunanje liste in izrežemo pecelj. Zavre malo slano vodo v veliki ponvi. Put zelje, dodamo žlico rastlinskega olja in kuhamo približno 10-15 minut.
Gat Nestabilnost lonci dati ohladi. Potem Razstavite Kachan zelje odstranili liste kislega zelja enega po enega. Začenši z največjim.
2. Kuhamo ajdovo kašo. Do kuhan kašo začenjajo pripravo nadeva.
Očistite korenje in narežemo na kocke. Cut papriko na majhne kocke. Fino cut listje. Olupimo čebulo in česen in drobno nasekljamo preveč.
Gobe morajo oprati in narežemo na majhne kocke. Segrejte olje v ponvi, dodamo čebulo in česen. Jaz prepražimo do zlato rjave barve in dodamo narezane gobe.
Carcass skupaj nekaj minut, nato dodamo korenje, papriko in pražimo še 5 minut. Dodam ready-made ajde in začimbe za okus s soljo in poprom.
Na koncu dodam svežih zelišč in začimb. Sem ven iz ponve in dajejo ohladi.
3. Vzamem gazo in jo položite v veliko posodo ali skledo. Sprva sem dal gazo velikih zunanjih listih naše zelje.
In sem razširil na njih nekaj žlic končnega nadev, nato pa te liste, in ponovno polnjenje. In tako gre do konca polnjenja.
Na koncu sem dal vse konce gaze notranjosti in trdno nameravajo kuhamo polnjene Kachan.
4. Vzamem velik kos aluminijasto folijo ali papirjem za peko. Nežno potegnite zelje z gazo, da ne pride do poškodbe obliki skale.
Potem sem ga zaviti v papir. Možno je, da nadalje zaviti zelje drugega plasti aluminijaste folije. Potem obrnem, dal v globoki ovenproof posodo in v pečici.
Pečemo v prej ogreti pečici pri 180 stopinj približno eno uro.
Potem odstranimo folijo in papir in pečemo še 30 minut.
Ponudimo s svežim paradižnikom in kislo smetano s sesekljanim česnom. Ti se lahko hranijo tudi z vsemi dušeno zelenjavo, kot so Rastlinska predjed iz jajčevcev in paprike s česnom
Ampak bom še naprej o zelje juha Diet.
popoldanski prigrizek- malo sadja (jabolka, mandarine in hruške), naravni jogurt v pijači;
Ne pozabite piti vode. Razumeti, da voda ni šampanjec, ne želijo piti veliko, vendar je potrebno)).
večerja - ocvrte bučke in čaj.
Receptov bučke je opisan tukaj:
Kot dva squash za 50 rubljev ustvariti dve jedi v 20 minutah ...
Vmesno povzetek drugega dne: na tehtnici so enaka 69 kg. Ker sem ljubitelj vseh vrst sladic, čez dan nisem imel sladkarij. Iskal sem na žvečilni sladkarij ljudi želel iti v trgovino in padel na torto, ampak danes sem dobil bitko. Oglejmo si še dodatno, morda ne more imeti vseh 7 dni... in morda sem lahko. Razumem, da sedem dni ne bo rešilo problema. Šport, pravilna prehrana, voda 2 litra na dan, vse to v znesku bo dala pozitiven rezultat, vendar je to dolgotrajen proces. Zvečer sem postal pesimist, to je od lakote)))
Če imate težave z prebavil, zelje v takih količinah, ni treba. Glavna stvar pravilo- ne škodi! Vse dobro in okusno večer !!)
Pazi za poskus na mojem kanalu, dal Huskies in glavne pisanje komentarjev ...
Vsak dan bom napisal nov recept za dan in kar je najpomembnejše - rezultati !!!