Ali ste prepričani, da je to še vedno ne vedo, o trtice.
Riž - "idealno seme"!
To žito je osnovno živilo v številnih državah in ljudstva našega planeta.
Koristne lastnosti riža so poznali že v antiki.
Sodobne raziskave so pokazale, da v riž vsebuje:
več kot 80% kompleksnih ogljikovih hidratov
osem esencialne aminokisline
okoli 3% celuloze
vitamini B
lecitin
kalijev
kalcij
joda
železo
cink
fosfor
Pomembno! Edinstvenost riža v odsotnosti glutena, ki lahko povzroči hude alergije. In ker tega križa vir vitaminov B, je nujno za živčni sistem in se šteje, da je hrana za CNS.
Slika krepi živčni sistem, stimulira aktivnost možganov, ki so uporabne pri kardiovaskularni sistem, krepi srce in izboljša prekrvavitev.
Redno uživanje riža hrane pomaga ledvic in sečil, saj reagira s soljo in oddaja presežek iz telesa.
To izboljša presnovo in zmanjšuje nevarnost nastanka ledvičnih kamnov.
Ni dvoma, tak izdelek bi bilo koristno za ljudi, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka in krvnega tlaka.
Najbolj znana riž uporabna funkcija - ovojna učinek, ki je zlasti učinkovit pri boleznih prebavil.
Slika nežno ovije steno požiralnika in želodca.
Riž jedi so uporabni pri bolezni prebavnega trakta, povezane s povečano kislost želodčnega soka ter gastritis in razjeda želodčne sluznice.
Pediatri priporočajo, da po vsem svetu kot prvi riž hranjenje dojenčkov.
Riž bogata z netopnih vlaknin, ki lahko delujejo kot "ščit" in upreti razvoj različnih vrst raka.
Znanstveniki iz različnih držav potrjujejo, da je prisotnost v prehrani živil z veliko netopnih vlaken ščiti telo pred metastaze rakavih celic.
Poleg tega, riž je bogata z naravnimi antioksidanti - vitamini A in C, fenolno in flavonoidov spojine.
Vse od naštetega pomaga, da se uprejo zob prostih radikalov.
Pomembno! Riž je treba zaužiti vsak dan, saj je lahko "škodo" zaradi lastnosti upočasnjuje črevesno gibljivost.
Kar lahko privede do zaprtja.
Številne znanstvene študije japonskih in ameriških znanstvenikov kažejo, da je beli riž kuhan v večkrat znižuje raven trigliceridov in povečuje "dobrega" holesterola v krvi.
Torej slika - nepogrešljiv izdelek za bolnike z aterosklerozo.
Pazi nase in ne zbolijo!
Ti bodo tudi zanima:
Vsa resnica o zdravljenju prosa
Edinstvene lastnosti ajde
Neverjetne lastnosti pečen čebula
Kot je to?
prosimNAROČIna moj RSS feed in mu je všeč!
Ti ni težko, vendar sem vesel :)))
Hvala za branje do konca!