Najhitrejši in Izvrsten zajtrk - tradicionalna kaša. V dopoldanskem času, želimo, da bi jedli nekaj podobnega, da je v naglici, tako da nam je dal energijo. Toda v resnici, po zajtrku, smo nagnjeni k začeti nazaj v svet sanj! Samo večina ne ve, kako kuhati dobro kašo!
Normalni ljudje kuhamo kašo, tako da vsa hranila, ubijanje, nato pa se začne dolgo raztopljena, telesna teža, trebušna slinavka daje samo težavnost in napihnjenost in kot rezultat se ni prebaviti.
Za kašo koristi, zdravja sile, in ne, da bi vse to je treba pripraviti poseben način. Ves trik je, da na splošno ni potrebno, da zavre, prelijemo z vrelo vodo, kuhamo!
Sestavine so enake kot za redno žita:
1. Kašo 4 žitarice (oves OR)
2. Jagodičevje (maline, jagode ali drugo)
3. Apple ali hruška
4. Vzklila semena (pšenica, lan ali podobno.) Če želite,
5. kefir
Postopek za pripravo
Namesto običajnih avtomatskih gibanja zjutraj -, da pridejo na ploščo, vlijemo v ovsena kaša lonec nalijemo mleko, dajo na ogenj, premešamo.
Delamo malo drugače, in sicer: valjani oves, namočeno čez noč v jogurt ali na vodi, in zjutraj samo dodati, da ji maline ali druge jagode, jabolka, zelenjavo in semenih, ki kalijo po želji. In ta nered, ni mrtev, kot vsi jesti in živeti, da bo dala energijo in lahkotnost, in ne vzeti sredstva za svoje telo za prebavo boleče kuhano!
Sprva bo okus nekoliko drugačna, vendar receptorji kmalu obnovili in jih bo več, kot je ta nova vesele samoperevarivayuschayasya kašo kot stari mrtvi kuhano! Življenje organizem - žive hrane, ni mrtev "strup!" Dober tek!
Všeč mi je zamisel, ki daje novo detelja energijo? Naročite se še naprej deliti z vami več idej, ki živijo zajtrk.