Hura! Končno se je zelena! In čas, da začnete aktivno revitalizira! Torej, samo dvigni in grickanje svežih zelišč na travniku, seveda, mogoče, ampak nekako res ne potegne, se boste strinjali, da ni tam in ne tukaj, smo še vedno niso rastlinojede in frugivorous! Torej boste morali poskus in za nekatere glavno jed, da bi jedli več zelenice.
Milijonov ideje jedi z zelenjavo prihodnjih, in zdaj pripravljamo zeleno kašo, je dobro za zdravje!
sestavine:
1. Špinača (ne morejo)
2. solata
3. kislica
4. Kvinoja (za svetlo zelene barve, vendar ga ne more)
5. Poprova meta (ne morejo)
6. laneno seme
7. banana
8. Pomarančni sok (ali vodo)
Postopek za pripravo
Collect različna zelišča (mehke), da vam je všeč na čisto mesto, temeljito oprati, določenimi na krpo, da se posuši.
Vsi deleži ponavadi na prvi pogled. Približno tretjina stekla gre banan laneno seme namočen, tekočina stekla (voda ali sok), velika Del špinačo ali solato, malo manj kot kvinoja, dveh ali treh listov mete, malo kislica za prijetno Kiselost.
Dodano banana in laneno seme (pre-namakati nekaj ur v vodi).
Zložene vse v mešalcu, napolnjena s pomarančnim sokom ali pa samo vodo, vključno z, pomikanje in dobili čudovito zdravilno zeleno poletno kašo.
Plus žito, ki se hitro prebavi in enostavno sklepati!
Dober tek! Prijavite se, če ni težko, na kanal. Hvala! ;)