Kako okusno jedli surove bučke in prejeli od njega vse vitamine.
Značilno je, ocvrte bučke, letijo, pečene, v konzervah, itd.. Vendar želimo, da vitamini v njem ostal v mestu, zato bodo pripravili v gostilni nekaj drugih jedi. Rezanci bučke, prosim za mizo!
sestavine:
1. Bučke (1 kos)
2. Kumare (1 kos)
3. Česen (1 strok)
4. Začimbe (paprika, kurkuma)
5. Gorčično olje (2 žlici)
Bučke vivo je koristen za srce (ki vsebuje magnezij in kalij), vitamina A in C, krepi imunski sistem, odpravlja vnetne procese v telesu. Omega-3s, karotenoidi, polisaharidi imajo tudi v gostilni. Bučke tudi znižuje krvni sladkor. Priporočljivo je, da se v prehrani otrok v zgodnji starosti vključujejo, tako da vsebuje encime, ki pomagajo prebave otroka. To zelenjave je bogata z vlakninami, poveča delovanje črevesja in pomaga odstraniti težke kovine iz telesa. Ima diuretik lastnosti, hujšanje je koristno, saj potem ko je njegova uporaba dolgotrajen občutek sitosti.
Zdi se, da je tako skromno zelenjave, kot so bučke, in tako dobro opravljeno. In Švedske, in žetve, in dude igrets!
Postopek rezanci bučke
No, če imate spirulayzer - je orodje, ki se lahko uporabljajo za izdelavo zelenjavne špagete. Torej lahko žveči surove bučke ne vsakdo ima rad, in špagete zaužili z zelo enostavno in celo die-hard meso-jedci odobri take špagete. Če ne, potem bomo posebno šobo ali preprosto Rende Rende in nasochili bučke in kumare povdol, da bi dobili dolge špagete. Nato zmešajte kumare in bučke na krožniku, je podrgnil česen, dodamo začimbe po okusu, ki je napolnjena z gorčico ali drugo vašo najljubšo olja. Vse bučke v syroedcheski pripravljeni! Dober tek!
Naročite se na kanal pred vse zabave!