Jesen - čas in potem je čas, da jedo zelenjave obara zelenjave je! Naj bo ena od teh zelenjave, ki smo jo ujeli samo roko. Kot izjema, bomo narediti ragu zelenjave ni čisto syroednym način, vendar rahlo dušena z najmanj časa, ki ga toplotno obdelavo. Parjena zelenjava za zdravje zelo dobro, in to jed je zagotovo veliko bolj uporaben kot nekateri cmoki! (Najpomembneje je, da je moč v prehrani, približno 80% žive hrane, in 20% jih je mogoče kuhano zelenjavo in jo nato zdravje ni mogoče izogniti!) Kuhanje zelenjave obara v naglici.
sestavine:
1. Zelje (polovica majhen zamašek)
2. Mladi krompir (3 kosi) ne morejo
3. Korenje (3 kosi povprečje)
4. Paradižnike (3 kosi)
5. Paprike (Kosi 1)
6. Bučke (bučke polovica medij)
7. Začimbe (kumina, kumina, paprika rdeča in črna) stiskalni
8. Zeleni (koper, peteršilj, bazilika) snop
9. Česen (2 stroka)
10. Rdeča čebula repa (1 kos)
11. Voda (pol skodelice)
+ (Mimogrede, še vedno zelo okusna enolončnica dobimo s sesekljano vrhovi pese in jajčevca)
priprava
Vzeli so vse zelenjave so jih previdno speremo pod tekočo vodo. Zdrobljeni zelje, paprika, čebula in zelenicah, zmlet korenje, krompir, paradižnik, bučke, drobno sesekljamo česen. Postavite ponev na hitro ogenj, nalije malo vode, nato pa naložen v njem: korenje, zelje, krompir, bučke in vse ostalo, poper, dodamo začimbe in zelišča na samem koncu, ko je obara pripravljen. Pokrijte in dopust za 5 minut, nato pa enkrat preprečiti za vse večne čase. Samo približno 10 minut hitrega ognja in zelenjave obara s to konzervirano z koristne snovi, storjeno! (To ne sme vreti več, drugače so vitamini vseh izginil). Pustite stati 30 minut in uživajte!
Delite s svojimi prijatelji in se naročite na kanal, da ne bi zamudili vse najnovejše!