To biološko aktiven življenjski zajtrk (brez toplotne obdelave) nasičene telesa s koristnimi snovmi, čisti in obnavlja. Je lažje kot kdajkoli prej.
sestavine:
1. Apple (pol) pobeli zobe
2. Suhe marelice (5 kosov) krepi srce in izboljša kožo
3. Laneno seme (pol čajne žličke) zbistri GI
4. Oatmeal (pol kozarca) kot sorbent
5. Sezamova (tretji čajno žličko) prebavljiv kalcij
6. Draga (1 žlička) naravni antiseptik
priprava
Bodite ovsena kaša, lan in suhe marelice, namočeno vse posebej v hladni vodi čez noč. V jutro ovsena kaša zvit mešalnikom (ne morete zdrobimo), dal v skodelico. Potem čisto in narežemo na kocke jabolko in marelic, dodamo lan, sezamovo seme (črno ali belo), in medu, premešajte in uživajte!
Ta lahek zajtrk določi ritem ves dan in je dovoljeno, da se na vrhu! (Takšno zdravstveno zajtrk na osnovi žitaric, jabolka, semena in suho sadje so bili na jedilniku številnih prvih lepot M. Monroe N. Andreichenko, N. Varley).
Delite svoje recepte zdrav zajtrk in se naročite na kanal!