Povečuje odpornost okusen način: pripravo vitamina zmesi in jesti vsak dan. V zimskem času, bo ta mešanica bo ravno prav! Bodite prepričani, da kuhati, da je ne samo koristno, ampak tudi zelo okusno!
Prosim vas, da delijo recept v svojih socialnih omrežij, kot vaš prijatelj, preveč, bi bilo koristno in zanimivo
Torej, za pripravo vitamina mešanice, potrebujemo naslednje sestavine:
- suhe marelice
- slive
- rozine
- matice
- medu
- limona
Suho sadje boste potrebovali 200 gramov vsake vrste oreškov, preveč 200g, 6-7 žlic medu in ene limone.
Suho sadje dal v ponev in prelijemo z vrelo vodo za 15-20 minut. V tem času, malo orehi prepražimo v suhi ponvi. Lemon, da čisto, odstranite semena in lupine, ker je grenko. Čeprav je malo skorje za okus, lahko greš.
Nato z mešalnikom ali brus zmleti orehi, limone in posušimo v homogeno maso. Dodaj med, premešamo in premik v čisto, suho posodo s pokrovom. Shranite v hladilniku.
Priporočljivo je, za preprečevanje prehladov vzeti dnevni vitamin mešanico takole: otrok 1 čajno žličko na dan, odrasle - 1 žlico na dan.
Ampak jaz, odkrito povedano, jedo več, ker je dober okus. Dober tek in zdrav!