Vsakdo je že dolgo jasno, da je, potem vaša prehrana je, če želimo shujšati treba rezanekateri izdelki - sladkarije, fast food, pecivo.
In so vključeni v prehrani uporabne izdelke.
Toda pogosto, zahvaljujoč marketingu in oglaševanju v naši prehrani so menda uporabne izdelke in superfudy ki dejansko neuporabna. Smo porabili za te izdelke veliko denarja v upanju, da bodo pomagali, da izgubijo težo, vendar brez rezultata, in ne prejemajo ugodnosti.
Po študiju za veliko informacij, želim govoriti z vami o njih nepotrebno, po mojem mnenju, izdelke, ki nam jih nalaga marketingu kot prehrani.
Začnimo z izdelki nemastnih.
Sem že napisal, da izdelke z nizko vsebnostjo maščob izdelki brez maščob pa nam ne prinese nobenega dobrega, in praktično ne nasiti telo z bistvenimi vitamini in elementi v sledovih. Poleg tega, nizko vsebnostjo maščob hrana brez okusa in nagnusen doslednost, zato jih proizvajalci nasičena z različnimi ojačevalcev arome, konzervansi in škroba. Kakšne koristi lahko govorimo?
Če želite zmanjšati maščobe v prehrani, je bolje, da kupujejo izdelke z vsebnostjo maščobe 2 do 5%.
A žit za zajtrk?
Ker je prikladno, posuta kosmičev ali kosmiči ali koruzne kroglice napolnjena z mlekom in jesti. Ja, in je napisana na vsakem paketu - fitnes, zdrave prehrane in tako naprej. Fitnes čas - tako da lahko jeste na dieti, potem bomo izgubili težo. Ampak to ni bilo tam!
Če pogledamo sestavo končnega zajtrk, bomo videli težke odmerke sladkorja, sladkih sirupov, moke in različnih ojačevalcev arome. S takšno sestavo, ali govori o prednostih nizkokalorično zajtrk, to ni potrebno.
Mnogi so odvisni od proteinov, proteinskih palice ali različnih zmesi proteinov.
Ampak je vredno porabi toliko denarja za beljakovinskih izdelkov? stopnja beljakovin lahko varno doseže, dobro premišljena meni. Seveda, če želite graditi mišice, je mogoče za vas in vam bo pomagal beljakovin in beljakovin strese.
Kot je za vrstico beljakovin, potem ne vsi od njih so uporabni, saj je večina vsebuje veliko sladkorja in dovolj kalorij.
Rastlinsko mleko je postalo modno piti.
Ampak, če boste potrebovali rastlinsko mleko, če niste alergični na kravje mleko? Poleg kalorij zelenjave in kravjega mleka, je skoraj enaka. Spet zviti tržniki uporabljajo našo željo, da izgubijo težo in naložila na nas dražje izdelke.
različne superfudyOglašuje na ozadju spodbujanje zdravega načina življenja - Chia semena, goji jagode, Spirulina, kokosovo mleko in nafte, in še veliko drugih izdelkov. Vsi ti izdelki so tudi potrebna sredstva iz proračuna, ampak če je tako, da so zelo koristne in vam pomaga izgubiti težo? Na primer, isti chia semena so cenejši sogovornika - lanena semena. In so študije pokazale, da nekatere posebne lastnosti za hujšanje chia semena nimajo.
V vsakem primeru, vsakdo odloča o tem, kateri izdelki se porabi, in ki bi se izognili.
Naročite se na moj kanal, če vas zanima bom svojo pot na desni prehrane hujšanje.
Ne rezervni všeč, podpirajo me!
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!