V pričakovanju praznikov, želim dotakniti vprašanje alkohola v življenju teži oseba izgubi.
Ker sem v procesu izgubi teže z dieto in kalorij primanjkljaja, tema alkohola je pomembna zame tudi.
Večina se drži pravilne prehrane verjamejo, da so PP, hujšanje in alkohol nezdružljivo.
Nisem fanatik Opravila pahnila v PP, čeprav se trudim, da se držijo osnove dobre prehrane. Sem nekje okoli PP. Zato menim, da je alkohol na pravem mestu!
Vsi smo različni in če nekdo lahko sprostite in de-stres sprehod na svežem zraku, verjetno obstajajo ljudje, ki ne morejo privošči kozarec vina, še posebej v zdravstvu, seveda, )).
In obstajajo posebni trenutki našega življenja, del katerega so gazirane pijače.
Ne pozabite, seveda, da redno uživanje alkohola izdelki imajo negativen vpliv ne samo na naši sliki, temveč tudi na zdravje.
Če vadite dobre prehranske in kalorij štetje, nato kozarec vina (po možnosti suho ali polsuho), zagotovo ne boli. Ampak ne pozabite zapisati kozarec vina v kalorij števec.
Za vsako vrsto alkohola ima svojo kalorij! Močnejši kot je pijača - več kalorij!
Na splošno, s pravilno prehrano škodljivosti alkohola in hujšanje je bolj verjetno, da alkohol spodbuja apetit. Kot rezultat, poleg kalorij od alkohola, moramo jesti vse kalorije, ki so bile namenjene za kosilo, večerjo ali celo pretiravajte!
Če nekdo lahko enostavno narediti brez visoko kalorično prigrizki, kozarec vina, ne samo, da ni poškodoval pri izgubi teže, ampak tudi koristen.
Če boste vnaprej vedeli, da ga boste uporabljali, je najbolje, da bi jedli. Ker je naše telo začne najprej obdelati alkohola in ne hranilnih snovi iz hrane, vse, kar ješ spremenila v maščobo.
Na splošno je kombinacija alkohola in pravilne prehrane lahko, in ne nujno zavrača kozarec vina. Glavna stvar, ki je ne zlorablja in ne pozabite, da štetje kalorij!
Za mene, nisem med hujšanjem se odločili piti alkohol. No, ne želim dodatnih kalorij in sladkorja. Imam korist alkohola ni nekaj, kar je ravnodušen, ampak ne morem živeti brez njega).
Naročite se na moj kanal, če vas zanima bom svojo pot na desni prehrane hujšanje.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Ne rezervni všeč, podpirajo me!
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!