Kako si drzneš težko sladek zob gredo na dieti, še posebej, naj ponovno preuči svoj način življenja in prehod na pravilno prehrano.
Zelo sem seznanjen s tem problem iz prve roke.
In potem, ko sem poklical vse do 132 kg? Pomagal sem žemljice - sladice - sladice - njam).
Ko sem se preselil na pravilno prehrano in kalorij primanjkljaja, sem imel prebral veliko informacij na temo nadomestkov sladkorja.
No, kako je to mogoče? In želim shujšati in jesti dobro, in to je dobro za zdravje. Na splošno bi bilo zaželeno, da vse in vedno srazu..kak).
Torej, po mojem mnenju, sladkorja - to je odlična možnost za tiste, ki želijo izgubiti težo in ki je iz zdravstvenih razlogov je treba odpravo sladkorja, vendar ni življenja brez sladkarij.
Za tiste, ki morajo spremeniti svoje nastavitve v hrani, sladkor je dober pomočnik.
Še posebej, ker se niso vsi tako močno voljo, enkrat za vselej odreči svojih najljubših sladic.
V sladila manj kalorij kot sladkor, in imajo le malo vpliva na uspešnost krvnega sladkorja.
Sladkorni nadomestki so naravni in sintetični.
Naravna Sladilo:
- sorbitol
- ksilitol
- fruktoza
- Stevia.
Naravna sladila popolnoma enakovredni, prekašajo v času sladkarije sladkorja. Vendar vsebuje kalorij, čeprav v manjšem številu kot sladkor.
Z sintetičnih sladil vključujejo:
- ciklamat;
- aspartam;
- sukrazit;
- acesulfam kalij.
Kalorije vsebujejo veliko manj kot naravni, vendar ne obdelujejo v telesu.
Dobro je vedeti!
Če jeste sladkarije, ki se uporabljajo sladilo - ti so goljufali telo!
Sprejem signala o prejemu sladko, telo ne dobi kalorij. Na tej točki, boste morali, da se nadzor ne zbudi Ravenous apetit.
Če imate zdravstvene težave, je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom o možnosti, ki nadomeščajo sladkor !!!
Za mene, sem se odločil za uporabo sladilo v redki primerov v proizvodnji PP sladic. Prav tako dodam sahzam za kašo.
Moj izbor je padel na temelji sladilo stevia FitParad je!
Vsak zase odloči!
Stevia sladilo je priznan kot varen Svetovna zdravstvena organizacija leta 2006.
Pri uporabi sladil, je pomembno, da ne pretiravajte. Zmernost je dober v vsem.
Če mislite, da je sahzamy - zlo, ki ga ne bo nikoli jedli, želim, da vas razočarati. Ješ jih že kupujejo v supermarketih, različne izdelke. Poglej za del E bukovku.
Mimogrede, tukaj si lahko preberete več o smiselnosti zamenjave sladkorja v medu za hujšanje.
Kaj menite o sahzamah? Lahko jih uporabljate?
Naročite se na moj kanal, če vas zanima bom svojo pot na desni prehrane hujšanje.
Ne rezervni všeč, podpirajo me!
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!