Skutni piškotke za hujšanje

Admin

click fraud protection

Dekleta! Včeraj preizkusiti novo piškotek recept in sem pospeši deliti z vami!

Piškotki Izkazalo se je zelo okusno, dišeče in hkrati PPshnym. Moja družina me je skoraj ostal brez PPpechenek).

Na voljo izdelki, enostaven za izdelavo in ne škoduje sliko - to so sanje)!

Približno 180 kcal na 100 gramov. Na malico zjutraj je dovolj za 2-3 kosov in je manj kot 100 gramov.

Potrebujemo:

  • 200 gramov sira, drobljiva boljše,
  • majhna zrela banana, še bolje, če je banan prezrelo) (približno 100 g)
  • 80 gramov ovsene,
  • kokos za brisanje prahu,
  • pecilni prašek,
  • sladilo.
To so izdelki, ki se uporabljajo sem.
To so izdelki, ki se uporabljajo sem.

Priprava:

1. Mash vtič banan v skledo in premešamo s sirom z dodano sladilo. Dodal sem 4 vrečke FitParad sladilo, ampak naslednjič, ko mislim, da dodate 3 stvari.

2. Ovsena kaša v mešalniku zmeljemo v moko, dodamo pecilni prašek ter premešamo 1/3 vrečko.

3. Nato mešamo skuta zmesi z ovsene moke, in nato zapiralno folijo za eno uro v hladilniku, da jih slabo zatekel testo in ovseni kosmiči.

Tu je testo ven.
Tu je testo ven.

Nenehno izvlecite testo in začeti oblikovanje piškotke.

Mi zdrs v kroglice v velikosti malo večji od oreha in jih poteptali. Premagal v kokosovih kosmičev in širjenja na pekač pokrito s papirjem za peko (I papir rahlo navlažite z vodo). Kdo ima silikonski pečenje mat - vse veliko)!

Pečemo 35-40 minut pri 200 stopinjah.

Gotove piškotki bodo zelo mehka. On potrebuje, da se ohladi, preden ga poskusite. Ohlajene piškote bo malo bolj čvrsta. Ne skrbite, če bo vroče piškotki kot pol pečen. Piškotki pripravljen, samo zato, da svoji doslednosti.

Dober tek!

Kdo bo poskušal pečemo - svoje vtise! To je zelo zanimivo, všeč ali ne! Res mi je všeč!

Naročite se na moj kanal, če vas zanima bom svojo pot na hujšanje okoloPP.

Ne rezervni všeč, podpirajo me!

Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!

Odlične žemljice-kodri: lažje kot sirove pogače
Odlične žemljice-kodri: lažje kot sirove pogače

Pozdravljeni, moje ime je Oksana in z veseljem pozdravljam vse svoje naročnike in bralce na svoje...

Kako ugotoviti, ali kavarna / restavracija skrbi za svoje goste: malenkosti, na katere je treba biti pozoren
Kako ugotoviti, ali kavarna / restavracija skrbi za svoje goste: malenkosti, na katere je treba biti pozoren

(Foto: pixabay.com)Modna restavracija, natakarji v frakih in ogromne vsote na meniju niso vedno ...

Lahka piščančja juha z jajcem
Lahka piščančja juha z jajcem

Vsi prihajamo iz otroštva, v mojem otroštvu pa je bila vedno juha. Mama je kuhala različne juhe ...

Instagram story viewer