Odlična možnost za lahko solato za prihod nepričakovanih gostov in za vsak dan. Ta tunina solata brez majoneze je najboljši način kuhanja sveže zelenjave poleti. Solata je lahka, sočna in zmerno zadovoljiva. Izvirni preliv brez majoneze odlično uravnoteži okuse vseh sestavin. Ta tunina solata je okusna in svetla - zagotovo bo okrasila vašo praznično mizo. Prav tako vam bo pomagalo popestriti jedilnik, če ste na dieti.
Ta solata s tuno in zelenjavo je pripravljena v samo 10 minutah. Vsaka gostiteljica se bo spopadla s tem.
Oglejte si ta recept za tunino solato, je hiter, enostaven in neverjetno okusen.
Sestavine:
- kumare - 200 g (2-3 kos.)
- paradižnik - 150 g
- kuhana jajca - 2 kos.
- konzervirana tuna - 160 g
omaka:
- rastlinsko olje - 2 tbsp. l.
- jabolčni kis (limonin sok) - 1 žlica. l.
- sol - po okusu
- mleti črni poper - po okusu
Recept po korakih
1. Najprej pripravimo zelenjavo.
Dve ali tri kumare razpolovite in narežite na polkroge.
Približno 150 g majhnih paradižnikov, narezanih na četrtine.
2. Dve kuhani jajci po dolžini razrežemo na 4 dele.
Polaganje solate.
Na dno velikega krožnika položimo kumare. Na kumare položite sesekljana jajca.
3. Nato položite pripravljene rezine paradižnika.
Z vilicami nalomimo majhne koščke tune in jih naključno razporedimo po krožniku. Uporabila sem 160 g konzerve tune.
4. Priprava solatnega preliva.
V skledo nalijte sol po okusu, nalijte 1 žlico. jabolčni kis ali limonin sok in 2 žlici. rastlinsko olje. Vse skupaj mešamo približno 1-2 minuti, dokler se vsa sol ne raztopi v omaki.
5. Solato po vrhu popoprajte s črnim poprom. Vse skupaj z žlico enakomerno prelijemo s pripravljeno omako.
Po želji lahko solato premešamo, a potem ne bo več tako lepa.
Solata s tuno in zelenjavo se je izkazala za zelo okusno in lahkotno. Je enostavna za pripravo in priprava ne vzame veliko časa.
video recept
Recept vzet iz moje kuharske strani gotovimop.com