Najbolj okusni ZAJTRKKI 6 receptov za vso družino! Tako enostavno in hitro!

Ni skrivnost, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva. Biti mora zmerno zadovoljivo, zdravo in polno energije. Hkrati se ne bi smel dolgo pripravljati. Navsezadnje imamo zjutraj vedno na voljo čas.
V tej zbirki sem zbral 6 hitrih in obilnih zajtrkov za vso družino naenkrat. Tukaj boste našli super zdrave recepte za fitnes, elegantno omleto iz pečice in navadna umešana jajca v nenavadnem dizajnu, obilne zajtrke za moške, pa tudi okusno zdrobovo kašo. Vsi zajtrki so zelo preprosti in pripravljeni iz razpoložljivih izdelkov. S takšnimi zajtrki vam je zagotovljen naboj živahnosti in moči za celotno prvo polovico dneva !!

ajda

Sestavine:

• jajce - 1 kos.
• kuhana ajda - 30 g
• paradižnik - 1/2 kos.
• sir - 20 g
• peteršilj
• sol - po okusu
• mleti črni poper - po okusu

Recept za kuhanje po korakih:

1. V posodo damo kuhano ajdo, razbijemo 1 jajce in prelijemo z naribanim sirom. Malo solimo in popramo s črnim mletim poprom. Vse zmešajte z vilicami do gladkega.
instagram viewer
2. Na predhodno segreto ponev, rahlo namazano z rastlinskim oljem, razporedimo pripravljeno zmes in jo porazdelimo po ponvi. Ogenj zmanjšamo na nizko, ponev pokrijemo s pokrovom in kuhamo približno 3-5 minut.
3. Medtem ko se palačinka peče, polovico paradižnika narežemo na rezine in sesekljamo majhen šopek peteršilja.
   Ko je palačinka pečena, na eno stran položimo sesekljan paradižnik in potresemo s peteršiljem. Pokrijte z drugo polovico palačinke. Zajtrk je pripravljen.
4. Ajdov zajtrk se je izkazal za zelo okusnega in zadovoljivega.

Zajtrk s krompirjem

Sestavine:

• jajca - 3 kos.
• klobasa - 50 g
• sir - 50 g
• krompir - 2 kos.
• rastlinsko olje - za cvrtje
• sol - po okusu
• mleti črni poper - po okusu

Recept za kuhanje po korakih:

1. Dva majhna krompirja narežemo na rezine, klobaso narežemo na rezine, tri sira na grobo strgano. V skledo razbijemo tri jajca, malo solimo, popramo po okusu in vse skupaj z vilicami stepemo do gladkega.
2. Krompirjeve rezine damo v segreto ponev, namazano z rastlinskim oljem, in jih na eni strani prepražimo do svetlo zlate barve. Nato obrnemo na drugo stran in krompir takoj napolnimo z že pripravljenimi jajci. Na jajca položimo rezine klobas in vse skupaj potresemo z naribanim sirom.
3. Ponev pokrijemo s pokrovom in kuhamo na majhnem ognju do konca.
4. Zajtrk s krompirjem, jajci in klobaso se je izkazal za obilen in zelo okusen.

Omleta v pečici

Sestavine:

• jajca - 6 kosov.
• mleko - 300 ml
• sol - 1/2 žličke. l.
• maslo - 10 g (za mazanje modela)

Recept za kuhanje po korakih:

1. Jajca razbijte v skledo in prelijte z mlekom. Tu nalijemo pol žličke soli. Vse zmešajte z metlico do gladkega. Upoštevajte, da morate mešati, ne premagati.
2. Pekač od dna in ob straneh dobro namastimo z maslom. Da bo omleta vedno visoka, jo spečemo v manjšem pekaču. Vzela sem obrazec velikosti 24 x 10 cm.
   Pripravljeno jajčno-mlečno zmes vlijemo v pekač.
3. Vse skupaj damo v pečico, ogreto na 200 stopinj. Pečemo točno 30 minut.
4. Pripravljeno, še vročo, omleto narežemo na porcije in postrežemo. Omleta iz pečice se je izkazala za bujno, lepo in zelo okusno.

Zajtrk z lavašem

Sestavine:

• jajca - 2 kos.
• tanek pita kruh - 1 kos.
• skuta - 100 g
• sir - 50 g
• peteršilj - šopek
• sol - po okusu
• mleti črni poper - po okusu

Recept za kuhanje po korakih:

1. Sir narežite na kocke in ga dajte v skledo sekljalnika. Temu dodamo skuto in razbijemo 2 jajci. Nadev solimo po okusu in popramo. Vse zmeljemo do gladkega.
2. Vzamemo en list tanke pita kruha in ga damo v hladno ponev. Pita kruh pritisnemo na dno pekača, robove pa pustimo, da visijo. V sredino pita kruha vlijemo pripravljeno mešanico jajc in sira, dodamo sesekljan peteršilj. Nadev prekrijemo s prostimi robovi pita kruha, tako da dobimo torto.
3. Ponev pristavimo na štedilnik in pokrijemo s pokrovom. Pita kruh z nadevom na srednjem ognju kuhamo približno 8 minut na eni strani. Nato obrnemo pita kruh na drugo stran in kuhamo pod pokrovom še 8 minut. Po želji lahko v ponev dodamo malo rastlinskega olja, potem se bo pita kruh izkazal za bolj ocvrtega in hrustljavega.
4. Zajtrk iz pita kruha z nadevom se je izkazal za zelo okusnega in zadovoljivega.

Zajtrk v 15 minutah za ljubljenega moža

Sestavine:

• krompir - 3 kos.
• jajca - 2 kos.
• skuta - 100 g
• sir - 50 g
• koper - 1 šopek
• sol - po okusu
• mleti črni poper - po okusu
• rastlinsko olje za cvrtje

Recept za kuhanje po korakih:

1. Tri srednje velike krompirje narežemo na kocke in jih damo v vročo ponev s sončničnim oljem. Pražite do konca.
2. Medtem ko je krompir pražen, na grobo naribajte majhen šopek kopra, tri sira.
3. Krompir je že ocvrt, vanj razbijemo 2 jajci, vse solimo in popramo. Na jajca damo skuto in potresemo z naribanim sirom.
4. Ponev pokrijemo s pokrovom in kuhamo na majhnem ognju, dokler jajca niso kuhana.
5. Pripravljen zajtrk prestavimo na krožnik, potresemo s sesekljanim koprom in postrežemo.

Zdroba

Sestavine:

• mleko - 1 l
• zdrob - 6 žlic. l.
• sladkor - 2 žlici. l.
• maslo - 20 g
• sol - 1 ščepec

Recept za kuhanje po korakih:

1. Takoj prilijemo en kozarec mleka, naj ostane hladno. Preostalih 800 ml mleka vlijemo v ponev in pristavimo na ogenj. Takoj, ko mleko zavre, zmanjšajte ogenj na minimum.
2. Da v zdrobu ne bo grudic, zdrob prelijemo s preostalim kozarcem hladnega mleka, takoj z žlico premešamo do gladkega in vlijemo v že zavreno mleko. Vse skupaj z žlico mešamo, dokler kaša ponovno ne zavre.
3. Po vrenju kašo kuhamo približno 4-5 minut. Na koncu kuhanja dodajte ščepec soli, 2 žlici. l. sladkorja in kašo odstavimo z ognja.
4. Slasten zdrob je pripravljen. Postrežemo vroče na mizo, na krožnik položimo majhen košček masla.

video recept

Recept vzet z moje strani za kuhanje gotovimop.com