Dober dan, hujšanje!
Pred kratkim sem imel čas za eksperimentiranje v kuhinji in kuhamo nekaj okusno in novega. Tukaj sem želela nekaj. Spomnil sem se o osebni prehod okusno karelščina in pecivo z zeleno čebulo in jajce. In vse to prišlo skupaj. Bom imel za večerjo nekaj podobnega vratc z jajcem in zeleno čebulo.
Potrebujemo:
4 jajca (3 polnila in kuhamo 1 surovega testa)
približno 130 g polnozrnate moke (pšenica I)
50 ml jogurta,
ščepcem soli za testo in ščipanje v nadev.
pol žličke pecilnega praška,
zelena čebula - po okusu,
sir približno 100 g (I 2%).
Priprava.
Začnimo z testo.
Jaz, kot vedno v svojem repertoarju, vlivanja vse v mešalnik in mešamo: jogurt, 1 jajce, moko, ščepec soli in pecilni prašek.
Zmešamo v mešalniku Postavite testo in zamesimo roke, dodaja moko, če palice testo na vaših rokah. Vymesheno testo, ko njihove roke preneha palico.
Lahko ga odstranite v hladilniku, medtem naredimo nadev.
Za polnjenje rezanega jajca, čebulo, dodamo sir in ščepec soli ter premešamo.
Nato razdeli testo na dva dela in enega Dogaja tanko!!! tortilje.
Na tortilj in širjenje polnjenje na robovih zascheplyaem kot na fotografiji.
Smo poslali naše wickets v pečici pri 200 stopinjah 30-35 minut (vodene na vaši pečici) do zlato rjave barve.
Dober tek!
KBZHU - K - 168, B - 11.2, M - 2.2, V - 25,5.
Tukaj je obrok dobim okusno z vratc in piščančjo juho.
Lahko razdelite testo na 3 dele, mislim, da naslednjič, ko bo to.
Naročite se na moj kanal, če vas zanima, sem šel svojo pot za izgubo teže za približno pravilnega prehranjevanja.
Ne rezervni všeč, podpirajo me!
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!