Dober dan, hujšanje!
Danes želim deliti z vami recept okoloPP samosas (ni vedel, kaj naj pokliče kot in pecivo, kot in samsa..a všeč in kaj drugega).
Vse se je začelo s tem, da sem še vedno imel pečene piščančje prsi in nekaj pita kruh. Vsi so se zbrali in dobili samosa).
Torej, potrebujemo:
- piščančje prsi - sem imel 180 gramov pečene prsi, ki sem drobno sesekljano,
- enostaven sir približno 70 -80 gramov.
- česen suha,
- pita (narezana).
- za mazanje rumenjaka in sezamovo seme za posipanje - na zahtevo.
Priprava.
Sesekljane piščančje prsi (pečen, ocvrt v teflonski ponvi, kuhana - vzemite kramp) zmešamo z naribanim sirom in česnom.
Nato pripravimo pita črtami.
Na vsak črtasto in dal nadev, ga in sukanje trikotnikov zatrli.
Naši trikotnika dal na pekač, mast rumenjak, potresemo s sezamom in ga poslati za 15 minut pri 180 ° C v pečici.
Dober tek !!!
K - 182, B - 20.5, M - 5,7 I - 12
Jejte dobro naenkrat, samo ostyvshimi. Moja družina storil, in večerja Samsa). No, sem moral odložiti na svoj zajtrk.
Recept je skoraj univerzalna, saj lahko polnjenje katera koli od vaši izbiri, bo zelo okusna z jabolki in cimetom ali jagode, ali pa samo s sirom. Tukaj je vaš okus in domišljija bo pomagal).
Naročite se na moj kanal, če vas zanima, sem šel svojo pot za izgubo teže za približno pravilnega prehranjevanja.
Ne rezervni všeč, podpirajo me!
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!