Dober dan, hujšanje!
Torej takrat, ko je deliti z vami retseptikom ljubljeni k meni, in ne samo jaz, ampak moj dom ni hujšanje solato!
Recept je preprost dovolj.
Potrebujemo:
- kuhano piščančje prsi (približno 400 g kuhan)
- pločevinkah rdeči fižol - 1 lonček,
- korenje v korejski (200 g)
- kumarice (200 g)
- 5-7 stroki česna,
- srednja čebula,
- priljubljene zelenicah.
Priprava.
Kuhani piščančje prsi, marinirani kumare narežemo na kocke, grind česen in čebulo.
V skledo zgornjih sestavin, dodamo korenje v korejski in fižol.
Naša solata je skoraj pripravljena! Lahko odstranite posodo v hladilnik, da vpijejo vse sokove.
Zapolniti solato dele. ENOTNOST - kisla smetana / jogurt / mehki sir zmešamo z gorčico, kapljico limoninega soka.
Ne pozabite dodati poper in sol po okusu in potresemo z vložitvijo svoje najljubše zelenice.
Dober tek!
KBZHU 100 g brez točenju goriva: K - 88.6, B-13, F - 1.3, y - 6,4
Točenja goriva enostavno izračunati, kako vsakogar, ki gleda KBZHU svojih izdelkov.
Naredila sem nekaj solate za vso družino večkrat.
Zmanjša ali poveča sestavin, kot je potrebno.
Naročite se na moj kanal, če vas zanima, sem šel svojo pot za izgubo teže za približno pravilnega prehranjevanja.
Ne rezervni všeč, podpirajo me!
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!