Lep pozdrav vsem dietetičen!
Jaz vam danes z receptom za okusne žemljice, neustavljivo.
Naredila sem na vzorcu samo 4 stvari, eksperimentiranje. In se je zdelo potrebno pripraviti 4-krat več leteti z bang! Moram reči, da sem dobil samo košček figo, pojedel preostanek mojega doma ni hujšanje. Vsakdo je užival toliko, da smo imeli naslednji dan kuhati vse, ampak še veliko več!
Natančna številka izdelka, so podani na koncu članka, kakor tudi KBZHU za tiste, ki štejejo kalorije.
Priprava.
V mešalniku zmešamo skuto, jajce, moko, pecilni prašek in nariban česen.
Nato dodamo v testo je nariban na sir grobo Rende in drobno sesekljane zelenice in premešamo vse dobro.
Včasih sem silikon peko blazinic. Takšne preproge močno poenostavi življenje gospodinje. Enostavno odstraniti nobenih problemov pecivo z njimi.
Lahko uporabite obrazec za piškote.
Mokre roke v obliki žemljice, jih položite na silikonsko podlogo in poslal v pečici pri 180 stopinjah 30 minut.
Peči so vsi drugačni, preverite, da ni zgorela.
Naši sir žemljice so pripravljeni! Neverjetno aromo in okus, boste zmagali!
Dober tek!
KBZHU na 100 g: K - 187, B - 9,5 M - 10,9, V - 20,3
Dovolj kalorij za hujšanje, vendar zelo okusno! Za zajtrk ali popoldanski prigrizek, je čisto možno, da pišete na kalorazh. Včasih sem se mastne hrane. Da bi zmanjšali vsebnost maščob in kalorij, ki jih lahko uporabite skute 1-5% maščob, lahka sir ali Adyghe.
Vzelo mi je 4 žemlje:
- 100 g skute (moram 9%),
- Ruščina sir 50 g (bolje, da malo maščob)
- jajce,
- 60 g riževe moke,
- ščepec soli,
- česen 1 strok.
- pecilni prašek 1/3 TSP.
- zelišča po okusu (zelena čebula, malo kopra).
Naročite se na moj kanal, če vas zanima, sem šel svojo pot za izgubo teže za približno pravilnega prehranjevanja.
Ne rezervni všeč, podpirajo me!
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!