Lep pozdrav vsem težo izgublja na svojem kanalu.
Pred kratkim sem kuhati mesno štruco v pita, ampak je jedel tako hitro, da sem celo pozabil in se z vami ne strinja recept.
Toda v tem primeru je bolje pozno kot nikoli!
Torej, si predstavljam vam recept za okusno in krepko roll s piščancem v pita.
Ne pozabite, da zapustijo košček sebe, bo vaše ljubljene kot roll povsem enak način kot to in je odletel iz tabele v eni sekundi.
Roll me je:
- seznam armenskega lavash (130g me je zaradi reza kosa - berite naprej - to bo postalo jasno).
- piščančje prsi (mleto ali drobno sesekljano) - 350 g
- nemasten sir - 50 g
- 2 piščančja jajca.
- čebula - 70 g
- olivno olje - 5 g
- sol in poper po okusu.
Priprava.
Prva stvar je ocvrta čebula in piščanca na non-stick ponev nad kapljico olja, sol in poper. Če ste kuhane ali pečene piščančje prsi, lahko daš to drugo priložnost in se uporabljajo Rolls.
Sir zbadanje na grobo Rende.
Razžvrkljamo jajca, sol in poper.
Na pita kruh (da bi rob dvojne plasti, ni tekla za polnjenje - glej sliko) postavite piščančje prsi, sir na vrhu in prelijemo z jajčno mešanico (rezervirajo malo za mazanje vrhu zvitka).
Nežno roll off roll, spodvijanja strani v nadev ne zavržete.
Ko boste videli, da lavash dovolj, lahko prekinil preostali rob.
Iz njegovega stanja reza I, kjer - je 10 cm.
Top roll maže preostalo mešanico jajc.
Žetev v peči pri 180 g za 15-20 minut. Hranite pečici pri vseh, ki se razlikuje pita kruh ni zgorela.
Naš met je pripravljen! Dober tek!
KBZHU na 100 g: K -155, -18 D, F - 4,1 Y 9,2.
Naročite se na moj kanal, če vas zanima, sem šel svojo pot za izgubo teže za približno pravilnega prehranjevanja.
Ne rezervni všeč, podpirajo me!
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!