Lep pozdrav vsem težo izgublja na svojem kanalu.
Danes želim, da vam ponudimo retseptik ne tradicionalno ribjo juho.
Vsakdo, ki ima rad, da poskusite nekaj novega, še posebej za tiste, ki radi tajska juha - Ta recept bi morala priti na misel.
Ne trdim, da je originalni recept Tajski Tom Yam juho, ampak da -To okusen in da imamo z vami zagotovo volje!
Za juho, moramo (g indicirano za tiste, ki verjamejo KBZHU:
- Vsaka riba (idealno losos ali trske. Sem bil navaden Pike) - 330 g,
- kozic 70 g (sem zamrznjeno, kar sem prej odmrznjen in očiščena)
- 370 g gobe (I jurčki, lahko uporabimo gobe. Lisičke se odlično prilegajo)
- 75 g čebule,
- 100 g paradižnika,
- 20 g česna,
- Slika 70 g,
- 2 stvari, točenje Tom Yam lahko (je mogoče kupiti v vseh večjih trgovskih verig pod kuhinje sveta, ali če vsi suši in porod prodati. Fotografije bodo nižji).
- kokosovo mleko, če je želeno, lahko nadomesti s konvencionalno smetane - 80-100 ml
- 2 litra vode.
- sol in poper po okusu.
Priprava.
Drobno sesekljano čebulo in česen ocvrtega v kapljico olivnega olja.
Nato dodamo čebulo in česen drobno sesekljan paradižnik in kuhamo, dokler se sok izpari paradižnik.
V tem času, na štedilniku smo že zavre vodo, v kateri je riž kuhan.
Dajemo malo nabreknejo riž, dodamo, da je čebulo, česen in paradižnik, ki smo ga že vnaprej vreti nekaj časa in dodajte naš polnjenje "Tom Yam"
Ko je riž skoraj pripravljen dodati juhi, narežemo na majhne koščke ribe in gobe ter po približno 5 minut po ribah - kozic.
Dodajanje okus nasičen kokosovega mleka 100 ml ali 80 ml smetane. To lahko storite brez kokosovega mleka in smetane.
Na koncu idealno bi bilo, da dodate peteršilj (peteršilj točno, vendar nisem bil tam - v primeru šlo koper).
Poskusite juho za sol in nujnosti in če ni dovolj soli in resnost dolivanjem goriva - dodatek za juho po okusu.
Izklopite juho, da malo stojalo.
Juha pripravljena - dober tek!
KBZHU na 100 gramov mojih izdelkov: K - 40, B - 3, F - 2, Y - 3.
Ta juha je odlična izbira sorte na meniju. V tem primeru, je KBZHU zelo privlačen za dietetičen.
Naročite se na moj kanal, če vas zanima, sem šel svojo pot za izgubo teže za približno pravilnega prehranjevanja.
Ne rezervni všeč, podpirajo me!
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!