Pozdravljeni prijatelji! Danes na zahtevo enega od mojih naročnikov predlagam pogovor o naravnih sokovih. Jesen je zelo dober čas, tako da na predvečer zime vitaminizirajte in okrepite svoje telo.
Recipe Video recept za preprost koktajl vitaminov 👇
Vzel sem najpogostejši nabor zelenjave, ki ga najdemo skoraj v vsakem domu. Če jih nimate pri roki, jih lahko preprosto kupite na tržnici ali v trgovini.
Buče, korenje, surova pesa, jabolka in stebla zelene.
NARAVNI SODOVI IN ZELENJAVNI SOK
Sestavite sok po svojem okusu. Vsaka zelenjava in vsako sadje imata svoje prednosti in okuse. Jabolka so glavni del mene.
Poleg vitaminov in uporabnosti sokovi imajo svoje kontraindikacije.
Jabolčni sok je na primer precej težak za želodec, čisti sok pese pa ima močan choleretic učinek.
V takšnih razmerjih bo vse harmonično. In zelo pomembno je, da je bila vsaj ena od zelenjave okusna. Potem vaš sok ne bo le zdrav, ampak tudi okusen. Če vaša zelenjava ni sladka, lahko temu kompletu dodate 1-2 pomaranče.
Pred stiskanjem soka je treba vse izdelke temeljito oprati.
Nič več zapletenosti, zelenjavo in sadje narežite pod sokovnikom in iztisnite sok.
Izkazalo se je svetlo in lepo pijačo. Lahko ga pustite, da se malo umiri in pije za vaše zdravje.
Takšen sok je treba popiti v pol ure, potem vam bo prinesel največjo korist.
Bodite razumni, ne zanašajte se in ne pijte več kot en kozarec soka na dan. Sadje vsebuje zadostno količino sladkorja.
Vesel bom, če vam bodo informacije koristne in vam želim zdravje in prijeten tek.