Navadna skuta (iz živalskega mleka) zamaši črevesje, zato pripravimo nekoliko drugačno »skuto« (iz žive ajde).
Ta nenavadna "čudežna skuta" po konsistenci spominja na običajno skuto, vendar za razliko od lepljive mase kazeina, ki lahko v nas "živi" precej dolgo, precej hitro zapusti naš prebavni trakt (se pravi, da se "samouniči" iz našega organizem).
Sestavine:
1. Zelena ajda - pol kozarca
2. Banana - 1 kos
3. Voda - 1 kozarec
Priprava
Zvečer so zeleno ajdo prelili z vodo (sobne temperature), dali v hladilnik. Zjutraj smo ajdo oprali, vlili v posodo mešalnika.
Banano olupimo iz lupine, zlomimo celulozo in jo položimo na ajdo. Nalili so toplo vodo (pol kozarca). Vse skupaj zmeljemo približno minuto.
Dali so ga v skodelico, okrašeno z bananami. Okusna in zdrava "skuta" je pripravljena. Prijeten tek, lucidni prijatelji!
Delite svoje zdrave recepte in se naročite na kanal!