Ko sem se odločil, da spremeni svoj način življenja? In to mi je pomagal? povej)
Poskušal sem številne diete, stradanje, različne omejitve glede hrane. Seveda rezultati sem želel, ampak na žalost, v daljšem časovnem obdobju, vse padle kilogramov nazaj.
V mojih poskusih sem spodkopava njegovo zdravje uničena in zato ni idealna metabolizem, srečal z gastritisom in celo razjede.
Za nekaj časa sem se umirila in... začenši nazhiratsya maščobe in pijan kar za 130 kilogramov! Zaprem oči, da vse težave, ki so nastale z mojim telesne mase, nisem hotel, da bi jih opazili. Ampak sem v zadregi sem, nisem hotel iti ven, preprosto sprehodite in srečanje s prijatelji. Bil sem v zadregi, s katerimi se sooča mi izgleda povsem nedolžnih ljudi. Ampak zdravje pa ne govorijo, noge bolelo, spet bolečine v sklepih komaj drži, ni presenetljivo, saj je breme teže. Predstavljajte si obleči za delo, in je ni zapustil hišo bila mokra! Ste vroče vedno in povsod! Pot stalno sputnik😞.
In tako, en dan, smo se odločili, da gredo na sprehod z možem. Ob tej priložnosti sem oblečena v novo jakno (Da! Uspelo mi je najti obleke spletnih trgovin manj lepe).
Stojim v ogledalo gledaš sebe in prosi svojega moža - kako si pulover? In dobim odgovor - normalno jakno, ampak trebuh vse vrste plena. In tako sem se počutil žal.. tako boleče... Seveda je jasno, da v večernih urah nismo nikamor, sem se obrnil na na sebi, in ves večer sedel sam v svojih mislih.
In tukaj sedim in mislim, - kako sem se začel sam zakaj slepi oči za vse težave, ki so postali spremljevalci moje prekomerne teže. Zakaj sem dal gor z dejstvom, da so osnovne plezalne stopnice v 2. nadstropju povzroča težave z dihanjem, utrujene noge in vsak sprehod je težko. A zdravstvene težave, kot so visok krvni tlak, s žile problem, srca, sklepov - to je grozno! Bil sem težko živijo, in zaprem oči z njo in ne želijo priznati, očitno.
In veste, tisto noč sem našel motivacijo!
Hočem živeti enostavno! To je enostavno povzpeti po stopnicah, ne da bi čutil bolečino v srcu, visok krvni tlak. Hočem živeti in uživati sprehodi v parku, kolesarjenje, druženje s prijatelji. Na koncu želim nositi lepe obleke in uživajte sebe in svojega moža!
Hvala za mojega moža, ki (ni hotel, da bi me bolelo in bleknil brez razmišljanja (a)) mi je dal pinka😁, prisiljena, da razmišljajo in razmišljajo o vsem, kar se dogaja z mano.
Tistega dne sem prišel do točke, mislim, da razume, kaj moram pozabiti na sladkarije in začeti jesti pravico, da spremenite svoj življenjski slog. Spremenite svoje življenje!
Ampak potem nisem vedel, kaj jesti, lahko tudi okusno! 👍
Naročite se na moj kanal, če vas zanima bom svojo pot na desni prehrane hujšanje.
Ne rezervni všeč, podpirajo me!