Kako to, da moram shujšati s 132 kg? To je cilj, da izgubijo težo kar za 50 kg!? Ni 5, 10, ali celo 20... in 50kg! Pišem in kako razumeti vse enake grozno figure.
Kako lahko pridobili toliko? In kar tako, ne da bi opazil, če ne čudno. Ker nihče ne želi, da obvestilo, da je teža povečuje, da je odsev v ogledalu slabi. Zato sem pogledal v ogledalo in ni pretvarjal, da obvestilo, kako enostavno je, da plavati maščobe. Tako kot vsi ostali, me je bilo strah priznati, da ne bi samo prsi... da so neke vrste... kositra).
Seveda je bilo obdobja prosvetleny, redna prehrana, postenje, okvar, prehrana vedno znova led marmelade. Seveda, je teža, ki odvajajo v tem času in prinesel nazaj s prijatelji. Vse, kar je bil zaključen je bil dvakrat vrnil. Plus je bila kupljena še vnetje želodca in ne samo. zlomil sem vaš metabolizem poskusi z dietami, zdelo se mi je, da sem še vedno želodčne bolečine.
In po naslednjem dieto (sem si želel, da izgubijo težo do 118 kg) in kasnejše okvare (zdravo moj 125kg!). V mojih očeh, kot tančico sem bil napaden. Nisem slišal, in ni videl ničesar, da zadevni svojo težo.
Pravkar sem se zataknil vse, kar se je zgodilo v mojem življenju.
Zataknil čips, pečen svinjski, zavitki, pite, solate z majonezo in zagotovo najbolj priljubljenih - butiki s klobaso in sladko čaj čez noč, tako da je čisto naravnost je bilo dobro.
In hvala za vesolju, da je prišel dan, ko sem se obrnil na vse na glavo. V tem vesela, da sem dobila dober strel dan zame (razumem zdaj)))), ponovno preučiti svoje življenje, njihov način življenja, dosežen v sebi in je našel motivacijo, da izgubijo težo, ampak to je že pol leta ne more zavorna)).
Zanimivo je, da je lahko tak strel vse, karkoli - in nagryanuvshaya bolezni, in celo nekaj stavkov vrgli priložnostno (kot sem že)... stikalo v glavi lahko delajo kar naenkrat)
Toda prepričani, lahko to stikalo se ustanovi in lastno: primeri uporabite druge ljudi motivirati sebe in uspeti.
O tem, kako sem našel motivacijo in ki je služila kot strela z njim, sem napisal že prej, je na voljo na povezavi, če vas zanima:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kak-ia-nashla-motivaciiu-chtoby-pereiti-na-pp-i-pohudet-5c0df170eb86bc00a938a65b? iz = urednika
Grem na njihov cilj za šest mesecev. Paul, držijo pravilne prehrane in pomanjkanja kalorij. Ob istem času, sem jesti okusno, sotesko, in sem absolutno ne želijo zapreschenochki jesti).
Do sedaj, moj rezultat - minus 30 kg! Jaz sem zadovoljna z rezultatom! In kar je najpomembneje, da je tak rezultat sem dosegel brez škode za njihovo zdravje. Ravno nasprotno, sem se začel počutiti veliko bolje in pozabil, da lahko boli želodec, noge otečejo, povečan krvni tlak in srčni bolečine.
Povezave, ki jih lahko preberete moj članek o prehrani in osnovnih izdelkov:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-takoe-pravilnoe-pitanie-i-kak-ono-pomogaet-mne-pohudet-5c0e485d46ef5c00aaa806cb? iz = urednika
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kakie-produkty-doljny-byt-v-racione-pri-pohudenii-na-pravilnom-pitanii-5c0e65edb2ad0b00ad078a80?from=editor
Na voljo je še dolga pot. ste se mora znebiti 20 kg! Toda zdaj vem, da bom dosegla svoj cilj!
Naročite se na moj kanal, če vas zanima bom svojo pot na desni prehrane hujšanje.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Ne rezervni všeč, podpirajo me!
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!