Pozdrav vsem svojem kanalu za hujšanje in tiste, ki se še niso odločili, ampak res želi spremeniti svoje življenje.
Sem iskreno, ne vem, kot buče.
Ampak buče sezono. Povsod je veliko, in greh ne uporabljajo in ne poskusiti nekaj novega zase.
Pred kratkim pripravil sir in bučno juho in je bil zelo presenečen, da želim drugo ploščo. To je, koliko sem všeč juho.
In sem se pospeši, da deliti z vami recept za nežno juho pire.
Naj raje juho!
✅Nam potrebe ni toliko izdelki:
- 480 g buče,
- 280 g krompirja - 4 majhne lastnosti,
- 1 čebule (80 g),
- male embalaže topljenega sira (250 g)
- sol in poper po okusu
- česen - 1 velik strok (10 g),
- zeleno, ko.
✅Pervym poslovni čisto vsa zelenjava in narežemo na majhne koščke.
Čebula in česen drobno sesekljamo.
Buče, krompir in čebulo ladja obara, lovorjev približno 1,5 litra vode in sol po okusu.
Kuhamo 30 minut, dokler se zelenjava zmehča.
Odstranite z ognja, dodamo česen.
Potem bomo morali potopni mešalnik.
Pyuriruem našo juho mešalnik. Ne bodi len, dober udarec juha.
Obrača vse v pire, dodamo sveži sir, premešamo in dal na ogenj.
To je potrebno, da zavremo. Ne pozabite, da občasno premešamo.
Kuhani - Odstranite z ognja.
Naša juha je pripravljena!
Dober tek!
Postrezite posuto z zelišči in poper po okusu. Možno je, če želimo dodati kruha ali toast, pa tudi več kosov trdega sira.
Dodali sem prekajene papriko.
Oglejte si video recept sem poskusil za vas:
KBZHU 100 g: K 50, B -2,16, H 2,29, F-3,73.
Naročite se na moj kanal, če vas zanima, sem šel svojo pot za izgubo teže za približno pravilnega prehranjevanja.
Ne rezervni všeč, podpirajo me! 👍
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!