Lep pozdrav! Tukaj smo veseli, da vsem, ki želijo izgubiti težo.
Ne - prehrana na zelja-korenje, in gladovnih stavk!
Da - okusno in izpolnjujejo hujšanje!
Vse dobrota in razumevanje.
Naj spoznajo! Moje ime je Anja in Maja 2018 sem šel na o pravilni prehrani in kalorij primanjkljaja.
V svojem blogu, govorim o tem, kako je moja teža proces izguba s 132,2 kg (z rastjo 173 cm), ki si delijo recepte in izkušnje.
Kot sem lahko, da se znebite trenutka55kg.
Danes bo znana zgodba in standard meni za ta dan.
Danes želim posvetiti članek majhne užitke.
Zakaj večina jih meni, da bi morala biti hujšanje ni veselje, še posebej, ko gre za hrano?
Zakaj so tisti, ki so za vse, kar je razlogov, za katere je znano le, da jih, prekomerno telesno težo, je, da trpi, da bi jih ustrahovali, da izgubijo težo. Kaj je to globoko zakoreninjeni stereotipi v glavah ljudi?
Dolgo sem bil le prinese nasmeh moje razprave v smislu meniju: Torej ne morete izgubiti teže na to hrano ne dobi tanke, ne moreš pojesti toliko in izgubiti težo - to vydumki..nu in tako naprej.
Kdo je z mano za dolgo časa, zagotovo, vse to branje.
In tisti, ki so že izgubili težo in primanjkljaja kalorij na, upam, da s mi smeje in dvigne svoje duhove, kot komentarje.
Toda to je le ena presenečeni, zakaj ljudje ne sprejmejo nove informacije za njih? In trdna kot prekletstvo - da lahko izgubijo težo le, če je usta zaprta in je ni.
Ste vrste življenja hočeš? Bi radi videli v vas hujšanje vedno, zlo in moteča vseh in vsega človeka, ki je 100% pokvari na dieti in poje več prekomerno telesno težo? In koliko zlo pride ven po vsem te diete? Glede na mlade, da ne razmišljajo o tem, potem pa preganjajo 100%.
Sem izbral drugačno življenje. In zaradi mene, da sem izbil moje možgane, ustavil tiran prehrane in gladovne stavke, in prišel do prehrane in kalorij primanjkljaja bilance KBZHU.
Osemnajst mesecev, sem spoznal, da je pomembno ne samo za štetje kalorij, ampak tudi odmor od vsega.
Večkrat na mesec sem si dovoliti, da se sprostite, pojdite v kavarno, regale najljubše jedi.
In danes je bil tak dan.
In ni popraviti v smislu prehranjevanja.
Toda v teh dneh, sem imel dovolj za vse moje obdobje hujšanje, in, kot lahko vidite, sem še vedno izgublja težo in moj rezultat je viden vsem.
Moj želel včeraj sled pod krzno plašč. Sam sem tudi za podjetje, je pripravila svoj PP možnost brez majoneze.
In ne mislim nič boljšega kot zjutraj jesti sled pod krznenim plaščem.
Podchitala za vas, da je tak krožnik sleda pod krznenim plaščem na fotografiji spodaj, kmalu zmanjkalo 300 kcal - Ta 80 g krompirja in korenja, 100 g sladkorne pese, 50 g sled, 40 g kisle smetane 10% in skoraj gorčice, toda vse to, da ne obvlada. Plus polnozrnat ržen kruh - 35 g - 95 kcal.
No, dan smo šli v kino gledati novi del Terminatorja. Nisem ljubitelj teh filmov, pa si lahko ogledate.
Po sprehodu skozi center - da se pokažejo, drugi pa je videti, ne bomo odločili, da gredo v kavarno in nakup naših najljubših zvitki in šel domov.
Tako kot doma uživajo prigrizke in se sprostite.
Smo prispeli domov okoli 15 ure strašno lačen (smo imeli zajtrk 8). Zato je bila fotografija sprejeta na poti, odpuščati, sicer bi mi jedli z rollami😂
Jedel, tako da tudi jedilnico, nihče ni želel, samo pil čaj. Za čaj, sem sam nekaj posušene mango (približno 20 g).
Danes kalorij, jaz ne mislim, ampak jaz jih ne upošteva v dneh tukaj, tako da prenos danes.
In jutri, spet deluje. Z novim zagonom in dobre volje.
Želim vam enostavno in okusno hujšanje, dobro razpoloženje. Živeti življenje s polno paro, ni važno kaj.
In ljubitelji korenja pustila Ugriz na, da jih ne bo motilo.
Napominalochka.
Danes videoretsept piščančje prsi s krznom - enostavno za pripravo, a zelo okusno.
V sezoni buč Rad bi vas spomnil dišečega recept bučna tortica in sir in bučna juha.
Za ljubitelje sendviči spomnil recepti pite: od avokado in konzervirane tune in gobova pašteta.
In za tiste, ki radi palačinke pri zajtrku sem močno priporočamo, da poskusite gentlest skuta in preste.
Recept najljubši mnogih pečenje sira z jabolk in cimeta boste našli tukaj.
In če hočeš nahraniti vso družino prigrizke in se regale - recept za vas piščanec rola sira pita - to je bomba.
✅I najbolj pomembno. Za tiste, ki so šele prve korake na poti za hujšanje in učenje za štetje kalorij sem zbrane osnovne informacije - tukaj.
Naročite se na moj kanal, če vas zanima, sem šel svojo pot za izgubo teže za približno pravilnega prehranjevanja.
Ne rezervni všeč, podpirajo me!
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!