Pripravljamo okusen in zdrav čistilni zajtrk iz lana in artičoke v prahu (semena in gomolji odlično vplivajo na Prebavila, lan čisti črevesje in zmanjšuje "večno hrano", artičoka pa hrani trebušno slinavko in znižuje krvni sladkor).
Ob redni uporabi te mešanice običajno vsi opazijo znatno izboljšanje dela prebavnih organov.
Sestavine:
1. Lanena semena - 4 žlice (olja Omega 3)
2. Artičoka v prahu - 2 žlici (inulin, vlaknine)
3. Rozine - Zhmen (povečuje gibanje črevesnih sten)
4. Voda - pol kozarca (stopljena je boljša)
Priprava
Zvečer so lan in rozine (ločeno) namočili v vodo, da so se "zbudili".
Zjutraj smo lanena semena in rozine prenesli v posodo mešalnika, dodali topino artičoke v prahu in dodali toplo vodo.
Utripajte približno 30 sekund (ne dosežete popolnega drobljenja lanenih semen, zato bodo črevesne stene bolje prisilile v krčenje).
Zmes dajte v skodelico in prijetnega apetita, prijatelji.
Delite svoje zdrave recepte in se naročite na kanal!