Pokazal vam bom eno od možnosti, kako prezrele banane spremeniti v odličen prigrizek, ki ga lahko vzamete s seboj na pot ali v službo. Vedno ga imam v torbici!
Kako kuhati
Temu prigrizku pravimo bananin čips. Samo tri sestavine, brez dodatnega sladkorja in čudnih dodatkov! Okusno in zdravo!
Poleg tega so najbolj okusni čipsi pridobljeni iz zelo zrelih banan.
Banane olupimo in narežemo na rezine debeline 4-5 mm
Zdaj vzamem sok ene limone. To je približno 3 žlice. Vzamete lahko ne samo limonin sok. Včasih uporabim grenivkin ali pomarančni sok - prav tako je okusen.
Vsako rezino banane namočim v ta sok. In nato rezine banane položite na pekač. Uporabljam silikonsko podlogo. Lahko uporabite papir za peko, včasih pa se banana prilepi na papir. Če je torej papir, je bolje, da ga rahlo namažemo z oljem.
Rezine banane potresemo z mletim cimetom. In pekač sem za približno 3 ure postavil v pečico, ogreto na 100 ° C.
Da se banana hitro posuši, je najbolje, da vrata pustite rahlo odprta. Oblekla sem si običajno brisačo.
Po približno 2 urah rezine banane obrnite in pekač pošljite nazaj v pečico.
To je vse! Okusni bananin čips je pripravljen! In zdaj bom pred treningom kaj pojedel!
Moji otroci jedo te čips namesto sladkarij. Okusno s čajem. Shranite jih lahko v zaprtem kozarcu v omari.
Na splošno, če imam naenkrat banane, ki ležijo naokoli, iz njih ne delam več palačink ali piškotov. Pripravljam okusen bananin čips.
Poskusi! Okusno in zdravo!
Če imate sušilnik zelenjave, ga lahko uporabite namesto pečice, seveda.