Danes kuham pečeno zelenjavo v pečici. Če se postiš, bo ta jed popestrila tvojo prehrano.
Zelo rada imam zelenjavo v pečici in jo precej pogosto skuham. Če je kdo na dieti, bo tudi cenil recept. Jed je svetla in me vedno razveseli, še posebej, kadar sonca tako primanjkuje.
Lahko kuhate svežo in zamrznjeno zelenjavo.
Za kuhanje boste potrebovali katera koli zelenjava, ki je primerna za peko in vam je všeč.
Imam to:
Bolgarski poper.
Češnjev paradižnik.
Zamrznjeni šampinjoni.
Zamrznjeni brokoli.
Zamrznjena cvetača.
Zamrznjena koruza.
Zamrznjen grah.
Prijatelji, lepo vas prosim,ocenite recept👍, če vam je všeč, in ga delite s socialnimi mediji. omrežja. In ne pozabite napisati komentar! Zame je to najboljša motivacija za ustvarjanje novih člankov. 😍
Naročite se na kanaltako da ne boste pogrešali novih receptov! 😉
Recept za kuhanje po korakih:
Pekač namažite z rastlinskim oljem - tanko plastjo. Če se bojite, da se bo zelenjava prijela, jo lahko pokrijete s folijo.
Na pekač položite svežo zelenjavo.
Pri zamrznjenih naredim to: segrejem ponev brez olja in tja dam na primer zamrznjen grah. Neprestano mešajte, dokler vlaga ne izhlapi - vzela mi je 1 minuto. To naredimo z vsako vrsto zamrznjene zelenjave.
Priporočam, da si ogledate tudi te puste recepte:
Zelje, jajca, zdrob, čebula - in brez mesa!
Minutni vitki piškoti vedno pomagajo!
Ovseni kosmiči imajo okus po mesu
Odlična okrasna pesa!
Sladke ploščice z musli
Okusni recept za zeleni fižol
Okusna zeljna solata
Nato vso zelenjavo porazdelimo enakomerno, takole:
Segrejte pečico do 190-200 stopinj in kuhamo 15-20 minut. Zelenjavo lahko takoj popoprate, po kuhanju jo je bolje soliti.
Dober tek!
Spodaj si lahko ogledate moj kratek, korak za korakom video recept za kuhanje zelenjave v pečici: