O sladkorju je še vedno veliko polemik: o njegovih koristnih lastnostih, škodi telesu. Toda nedvomno ima tako kot vsak izdelek pozitivne in negativne lastnosti, o katerih je vredno vedeti.
Prednosti izdelka
Sladkor je eden izmed virov energije, ki ga človeško telo potrebuje. Ob pomanjkanju se lahko pojavijo glavoboli in pogosto se pojavi omotica. Zmanjša se tudi delovna sposobnost.
Verjetno so mnogi opazili, da se razveseli nekaj koščkov čokolade ali nekaj bonbonov. In vse zaradi dejstva, da se pri uživanju sladkarij začne proizvodnja insulina in serotonina, hormona sreče.
Poleg tega glukoza ščiti jetra pred strupenimi snovmi.
Škoda zaradi uživanja
A s tem izdelkom se ne morete preveč zanesti, saj velika količina sladkorja v prehrani ne le negativno vpliva na sliko.
Poraba tega izdelka v neomejenih odmerkih lahko povzroči:
Alergije;
· Hipertenzivne težave;
Debelost.
Presežek uživanja sladkorja negativno vpliva tudi na imunski sistem.
Vsi izdelki, ki vsebujejo te sestavine, lahko uničijo zobno sklenino, pojava kariesa se poveča tudi raven inzulina, kar lahko posledično privede do sladkorja diabetes.
Namesto izhoda
Da bi ohranili zdravje in obliko, moramo upoštevati mero uživanja sladkega, ne pozabiti pa, da je "gibanje življenje". Po zaužitju takih izdelkov morate zmanjšati tveganje za nastanek kariesa: zobno nitko ali izpiralna sredstva za ustnice dobro delujejo s tem.
Treba si je zapomniti, da je stopnja sladkorja na dan približno 50 g. In ne pozabite, da ga lahko vsebujejo tudi drugi izdelki: moka, sokovi, mlečni napitki itd.