Kava je seveda poživljajoča pijača. Vendar tega ne zmore vsak, še posebej, če imate težave s srcem. Obstaja pa veliko okusnih analogov, ki ne delujejo nič slabše od kave in so tudi zelo koristni.
Mimogrede, velja razmisliti o zamenjavi kave, ko se pojavijo naslednji neprijetni simptomi:
- neznačilna razdražljivost, ki jo nadomesti zlom, izčrpanost;
- pojav bolečine v želodcu po skodelici kave;
- s pojavom nelagodja v predelu srca.
"Zlato" mleko
Napitek na osnovi mleka in kurkume se uporablja v ajurvedski medicini. Z njegovo pomočjo lahko ne samo razvedrite, temveč tudi očistite krvne žile, izboljšate polt.
Priporočljivo je, da začnete to pijačo piti po malem, z majhnimi porcijami, da se izognete alergijam. Dovolj je, da zmešate 1 žličko. v kozarcu mleka postavite na majhen ogenj in počakajte, da se pojavijo mehurčki. Dodajte cimet, mandljev sirup za izboljšanje okusa.
Res je, bolje je zavrniti ga za tiste, ki imajo težave z prebavili in med nosečnostjo.
Tekma
Znana japonska pijača je zeleni čaj. Njegova edina razlika je v tem, da se prodaja v obliki prahu. Obstaja minus - te pijače ni mogoče pripraviti v naglici, tako kot kava, ker matcha ljubi potrpljenje in čas.
Priprava je enostavna:
- Prah vlijemo skozi sito.
- Postavite v toplo skledo.
- Napolnite z vročo vodo (kar je najpomembneje, ne z vrelo vodo).
- Pustite, da se infuzira 15 minut.
Najbolje postrežemo z limono.
Ledeni čaj z limono in timijanom
Timijan in limona se dobro ujemata. Zato lahko na njihovi osnovi pripravite čaj. Takšna pijača zjutraj popolnoma poživi, izboljša razpoloženje, krepi obrambne sposobnosti telesa.
Druga prednost timijana je prisotnost čreslovin in eteričnih olj, ki pozitivno vplivajo na telo.
Črni čaj s kardamomom in mlekom
Kardamom ima veliko uporabnih lastnosti, ni zastonj, da se tej začimbi reče "kraljevska". Pospešuje metabolizem, odstranjuje toksine. In tudi popolnoma poživlja. Preprosto skuhajte močan črni čaj, prilijte nekaj toplega mleka in dodajte ščepec mletega kardamoma.
Ingverjev čaj
Ingverjev čaj je odličen nadomestek kave. Ima protivnetne in antibakterijske lastnosti. Tudi ta pijača dobro poživi, izboljša imunost. Kavo obvezno zamenjajte z njo jeseni, da se izognete prehladu.
In da bo zdravilo bolj učinkovito, na primer za ARVI, dodajte malo limoninega soka.
Napitek na osnovi limone in medu
Takšna jutranja pijača vas ne bo razveselila nič slabše od kave. Poleg tega bo pomagal okrepiti imunski sistem, zato ga je priporočljivo kuhati jeseni in pozimi.
V toplo vodo morate le dodati limonin sok in malo medu po svojem okusu.
Poživljajoča pijača iz brina
Popolnoma poživlja. Poleg tega ima zdravilne lastnosti, zato bi vam vsekakor morali nadomestiti jutranjo kavo - to vam bo znatno okrepilo imunost.
Preprosto ga je pripraviti:
- Zavreti vodo.
- Jagode prelijte z vrelo vodo, pokrijte, pustite eno uro, odcedite.
- Pred serviranjem dodajte limonin sok.
Za večer lahko pripravite napitek, zjutraj pa ga le ogrejete.
Ginseng čaj
Ginseng poživi veliko bolje kot kava. To zdravilo lahko kupite v kateri koli lekarni. Dovolj je, da vzamete 1 žličko. čajnih listov in suhih rastlin, prelijte z vrelo vodo in pustite nekaj minut. Takšen napitek vas ne bo le čim hitreje poživil, temveč vam bo pomagal tudi obvladovati glavobol.
Vroča čokolada z meto
Ta pijača je po okusu podobna kavi, vseeno pa jo splača piti tistim, ki kofeina zaradi zdravstvenih težav ne morejo uživati.
Samo naredite kakav in dodajte vejico mete. Res je, ta pijača je precej kalorična, zato je ne smete uporabljati prepogosto.
Mineralna voda s sokom
Dober in zdrav nadomestek kave. Poleg tega lahko izberete kateri koli sok - vse je po vašem okusu. Dovolj je, da ga zmešate z mineralno vodo. Ta pijača bo poživila kot tudi kofein.
Še zanimivi članki:
7 razlogov za pitje manj kave: kako lahko je nevarno?
5 koristnih sprememb s telesom ob opuščanju sladkorja
6 impresivnih sprememb v telesu, ko prenehate s sodo
Všečkajte, komentirajte, delite na socialnih omrežjih,naročite se na naš kanalje najboljša nagrada za nas!
Dobro zdravje in kulinarični navdih :)
Tvoj prijatelj in pomočnik, Vilkin!