Rdeči boršč brez zelja

Admin

click fraud protection

Če želite med kosilom nahraniti svoje ljubljenčke z dišečim in okusnim prvim jedem, skuhajte boršč brez zelja. Kuhano v goveji juhi bo idealno kombinirano z domačimi krekerji in kislo smetano, nemastno majonezo ali klasičnim jogurtom brez dodajanja goste konsistence.

Jedem ne pozabite dodati svežih zelišč, paradižnika in paprike - po želji. Uporabljajte sorte pese in korenja, ki niso krmne - takšna zelenjava je bolj sočna, prej jo lahko spečemo, če izključimo možnost dodajanja cvrtja v boršč. Mimogrede, dovoljeno je nadomestiti rastlinsko olje (oljčno ali sončnično) s svinjsko ali gosjo zaseko - najprej ga je treba v ponvi stopiti skoraj do vrenja. Vendar se bo v tem primeru vsebnost kalorij v jedi povečala.

Sestavine:

Govedina (celuloza) - 300 g

Krompir - 2 kos.

Korenje - 1 kos.

Čebula - 1 kos.

Paradižnik - 3 kos.

Rastlinsko olje - 40 ml

Sladkor - 1 žlička

Kis 9% - 1 žlička

Sol in poper po okusu

Sveža zelenica - po okusu

Lovorjev list - 2 kos.

Priprava:

1. Govedino temeljito sperite v vodi, odrežite vse filme in žile, ki med toplotno obdelavo zvijejo meso. Narežemo na porcije in damo v ponev ali kotel. Dodajte nekaj lovorjevih listov. Pokrijte s hladno vodo in postavite na štedilnik, pri čemer vklopite največjo moč. Po približno 4-5 minutah odstranite vso peno, ki je nastala z žlico z žlico, po vrenju juhe zmanjšajte toploto na srednjo in kuhajte približno 1-1,5 ure, dokler govedina ne postane mehka. Če je juha motna, jo precedimo skozi dvojno plast gaze ali cedilo iz finega očesa.

2. Olupite krompir, korenje in peso, sperite v vodi. Krompir narežemo na srednje kocke in dodamo v ponev. Nadaljujte s kuhanjem boršča na majhnem ognju. Korenje in peso naribajte na drobnem mrežastem Rende.

3. Zavremo vodo in paradižnik prelijemo z vrelo vodo, ki jo položimo v globoko skledo.

4. Olupite čebulo in sperite. V ponvi ali kotlu segrejte rastlinsko olje. Čebulo narežemo na majhne kocke in dodamo v posodo, pražimo 2-3 minute, da postane prozorna, vendar ne cvremo!

5. Tja dajte nasekljane mase pese in korenja. Paradižnik olupite in narežite na kocke, dodajte k cvrtju. Dušimo približno 5 minut, dokler paradižnikova masa ne spremeni svoje barve.

6. Po tem ga dajte v juho z mesom in krompirjem. Kuhajte boršč še 5-7 minut, sol, sladkor in poper po okusu. Nalijte 9% kisa.

7. Dodamo svež ali zamrznjen koper / peteršilj, pretlačimo prvo jed še 1 minuto in ugasnemo ogenj.

Rdeči boršč nalijte v globoke sklede in postrezite z omako (kisla smetana / jogurt / majoneza), krofi ali krutoni.

Všečkajte in naročite se na kanal je najboljša zahvala za nas :)

8 živil, ki znižujejo krvni sladkor
8 živil, ki znižujejo krvni sladkor

(Foto: Pixabay.com)Prehrana pri diabetesu je zelo pomembna, skupaj z zdravili. Zato je tako pome...

Riž z mesom v počasnem štedilniku
Riž z mesom v počasnem štedilniku

Riž z mesom v počasnem kuhalniku se izkaže za zelo nasitnega, bogatega in žametnega okusa. Ta jed...

8 izdelkov za čiščenje zamašenih krvnih žil
8 izdelkov za čiščenje zamašenih krvnih žil

(Foto: fondation-arc.org)Kardiovaskularne bolezni so najpogostejši vzrok za zgodnjo smrt. Po nav...

Instagram story viewer