Bolečine v trebuhu lahko povzročajo številni razlogi. Ena izmed njih je napačna izbira izdelkov. Na primer, mleko lahko povzroči napihnjenost, sadje - do prebavne motnje, zgaga. Vendar tablet ni treba pogoltniti s pestmi: obstajajo živila, ki vas lahko rešijo nelagodja.
Ingver
Zaradi svoje uporabne sestave ta izdelek omogoča zmanjšanje napihnjenosti, nastajanje plinov, vodi do odprave spazma požiralnika in odstranjuje slabost.
Najbolje je pripraviti čaj: naribajte korenino, jo prelijte z vrelo vodo, dodajte malo medu in limone.
Čaj
Zelo koristni so zeliščni čaji:
· Kamilica bo odstranila bolečino, zmanjšala krče;
· Ivan čaj bo pomagal obvladati neprijeten občutek po prenajedanju;
· Z rožnimi boki boste lajšali občutek teže.
Mint
Zaradi prisotnosti velike količine eteričnih olj meta deluje pomirjujoče, olajša prebavo, lajša krče. Tudi ta rastlina pomaga hitro obvladati napenjanje, zgago.
Cimet
Cimet ima dve pomembni lastnosti: protivnetno in antioksidativno.
Jemanje te začimbe bo pomagalo obvladati slabost, bolečino in napihnjenost, če jo vzamete po obroku. Pospešuje tudi vse presnovne procese, pospešuje napenjanje.
Čaj z dodatkom cimeta in medu zelo pomaga: takšen napitek ne samo osveži in
Lingonberry
Lingonberry je naravni diuretik. Odstrani odvečno tekočino, ki preprečuje težo v želodcu, telo osvobodi toksinov.
Tako kot jagoda sama tudi rastlinski listi hitro normalizirajo blato, pomagajo pri napenjanju in motijo prebavila. Zaradi adstringentnih lastnosti se bolečine v trebuhu med dajanjem zmanjšajo bolezni črevesja.
Druga zdrava hrana: jabolka, žita, ananas, naravni jogurt.