Danes bom nadaljeval temo o boju proti vročini in povedal zakaj dam rjuho in prevleko za blazino v hladilnik. In tudi povedal bom še približno dva življenjska hack, ki vam bosta v vročem vremenu pomagala zaspati v hladnem. Če lahko podnevi nekako pobegnete pred vročino v stanovanju, potem je ponoči v zatohlem ozračju zelo težko zaspati. Če vas torej klimatska naprava ne reši ali je nimate, bodo naslednji triki zelo koristni.
1. Zakaj rjuhe in prevleke za blazine dam v hladilnik? To je pač tak postopek bo dal telesu prijetno hlad med zaspanjem. V 3-4 urah pred spanjem perilo spravite v vrečko, nato pa v hladilnik, lahko v zamrzovalnik, v tem primeru bo Dovolj je 30 minut. Osebno imam v zamrzovalniku za te namene ločen odsek, kamor občasno polagam prevleke za blazine in rjuhe brez vrečke.
2. Če želite znižati temperaturo v sobi pred spanjem,zamrznite steklenice vode v zamrzovalniku, in jih nato razporedite po obodu v sobi. Znižali bodo temperaturo
vsaj 2 stopinji. Nekaj steklenic lahko položite tudi v posteljo, k nogam. Tako se boste skoraj vso noč počutili hladno.3. V tretjo točko želim vključiti nekaj dokaj preprostih, a učinkovitih načinov za boj proti vročini. Postavite ga na nočno omarico kozarec hladne vode lahko pijete takoj zjutraj ali če se zbudite ponoči. Poleti uporaba najtanjša možna posteljnina. In potresemo s hladno vodo iz razpršilke v sobi - to bo olajšalo dihanje. Če vam je bil članek všeč - dvignite palce!