Pozdravljeni vsi skupaj! Moje ime je Natalia in z veseljem vas pozdravljam na svojem kanalu Okusno samo hitro!
Danes vas želim povabiti, da skuhate dietno skuto, ki je pripravljena brez moke in zdroba.
Pripravi se hitro in preprosto, izkaže se zelo nežno, lahko in okusno.
Preizkusite, upam, da boste uživali!
Kuhajmo
Z mešalnikom zmešajte 540 gramov skute z nizko vsebnostjo maščob in 3 piščančja jajca, dokler ne dobite gladke mešanice.
Dodaj
- 40 gramov koruznega škroba
- 45 gramov posnetega mleka v prahu
- sladilo (po okusu)
- po želji lahko dodate vanilin
Mešajte, dokler ni gladko.
Masa se izkaže za tekočo, tako bi moralo biti.
Maso prenesemo v silikonski kalup. Če imate nesilikonski kalup, dno in stranice kalupa pokrijte s pergamentnim papirjem.
Pečemo v pečici, ogreti na 160 stopinj, 45 minut.
Pustite, da se enolončnica v obliki ohladi.
Pekač lahko postrežemo z naravnim debelim jogurtom in jagodami brez aromatiziranih okusov.
Sestavine
Skuta z nizko vsebnostjo maščob - 540 gramov (3 pakiranja)
Piščančja jajca - 3 kos.
Koruzni škrob - 40 gramov (3 žlice) žlice)
Posneto mleko v prahu - 45 gramov (3 žlice) žlice)
Sladilo - 18 kosov.
V tabletah imam nadomestke sladkorja, jemljem jih na podlagi, da bi ustrezal 70 gramom sladkorja.