Kaj sladilo povzroča raka ali poslabša delovanje srca? Oglejmo si še naprej.
Veliko ljudi, ki želijo shujšati, namesto glukoze uporabe sladkorja, fruktoze ali sintetičnih sladil.
Samo sladkorni nadomestki, ki ga zdravniki priporočajo za bolnike s sladkorno boleznijo.
Kaj več v lepi embalaži z nadomestili v sektorju sladkorja - škode ali koristi?
So raziskovali v tem članku.
Proizvajalci sladila privabili kupce, predvsem nizkokalorično.
Poleg tega uporaba sladila koristnih finančnega vidika - 1 plastenka zamenjuje približno 10 kg sladkorja!
Na prvi pogled, paša za oči - sladko in proračun!
Toda v resnici, razlog za veselje ni toliko, če ne več.
Še posebej, če boste razumeli, kaj je notri našega telesa z nadomestki sladkorja.
Začnimo z dejstvom, da so nadomestki sladkorja dveh vrst: naravni in sintetični.
Vrste sladil
Naravni nadomestki za običajen nas sladkor - fruktoza, ksilitol, sorbitol in stevia.
sorbitol
Sorbitol izolirali iz takega sadja, kot so jabolka in marelice. To je koristno, ker pomaga normalizirati črevesno floro, uravnava pretok žolča, izboljšuje delovanje jeter.
Vendar je v nekaterih primerih lahko pojavi tako imenovani stranski učinki uporabe sorbitola, kot so slabost, bruhanje, bolečine v trebuhu, slabost, vrtoglavica, aritmija, tahikardija.
Nekaj, kar ne želite tvegati svoje zdravje in čutijo podobne občutke.
ksilitol
Ksilitol je proizveden predvsem iz odpadkov v predelavo koruze, in nekaj jagod, in celo les.
Z roko ni oster porast ravni glukoze v krvi, v nasprotju z uporabo sladkorja.
Tako kot sorbitol, ksilitol Uluchay prebavnega trakta, ima choleretic lastnosti, normalizira proizvodnjo želodčnega soka.
Ksilitol, kot tudi sorbitol, ne povzroči močno povečanje ravni sladkorja.
Vendar pa je kalorična vsebnost ksilitol ni slabša od rednega sladkorja, toliko smisla za spremembo "bolha" ne, še posebej, če si prizadevajo, da izgubijo težo.
Ena čajna žlička ksilitol v kalorij je skoraj enaka eni žlico sladkorja.
Poleg tega, ksilitol, so stranski učinki.
Ksilitol preprečuje absorpcijo nekaterih živilih lahko povzroči prebavne motnje, uničili črevesno mikrofloro.
Kot pravi pregovor, preveč, še misliti, preden boste uporabili ksilitol namesto sladkorja.
fruktoza
Kot je za fruktozo, tudi tukaj ni šlo vse gladko.
Z redno uporabo fruktoze lahko pojavijo odstopanja v hormonskega sistema, metaboličnih motenj v organizmu, patologija v jetra, srce in možgani.
Fruktoza lahko motijo normalno absorpcijo nekaterih pomembnih mineralov, kar je pripeljalo do njihove pomanjkljivosti in neravnovesja.
Tako, naravna sladila v določenem koristi telesu, lahko škoduje zdravju posebej.
Stevia
Edina neškodljiva in celo na nek način koristno sladilo je stevia.
To je izdelek rastlinskega izvora, ki se praznuje v uporabi samo pozitivnih učinkov na telo.
Stevia je mogoče uporabiti ne samo za odrasle kot tudi za otroke.
Kaj mislite, kaj bo sintetična sladila imajo več pozitivnih učinkov? Seveda ne.
Med najbolj znanimi umetnih sladil saharin, aspartam, ciklamat, sukraloza in podobno.
Vse sintetična sladila, ko porabi redno povzroči očitne kršitve v telesu.
V njihovi strukturi so karcinogene in strupene snovi, ki lahko povzročijo različne bolezni, tudi raka.
Na primer, aspartam Spremembe temperature izpustih metanola - eno od zelo nevarnih kemikalij.
Tako je dodal aspartam v vročem čaju ali kavi, lahko postavite vaše zdravje nepopravljivo škodo, ki se lahko izrazi tudi v obliki izgube sluha ali vida (takih učinkov na telo metil alkohol).
ciklamatKot aspartama, je sedaj prepovedana v nekaterih evropskih državah, kot so strupenih in nevarnih snovi.
Z rednim oblike uporabo ciklamata v črevesju toksičnih spojin človeka, ki lahko pripelje do raka.
Ob uporabi umetnih sladil začne trebušno slinavko k tvorjenju insulina.
Ampak zato, ker sladila ne vsebujejo ogljikovih hidratov, insulin ni povpraševanja za namene, za katere se ne ukvarja neposrednih dajatev - prevoz glukoze v celico.
Kot rezultat, telo spozna, da so ga prevarali.
In naslednjič, ko boste uporabili ogljikovih hidratov hrane na prvem mestu To postavlja ta ogljikovih hidratov v maščobe v rezervi.
Tako, sladila ne pomaga, da izgubijo težo, ampak nasprotno, lahko povzroči telesne mase.
Zato, trženje podvig sladila proizvajalci, ki obljubljajo "si nizkokalorična sladice a" niso resnične.
Da bi imeli vitko postavo in dobrega zdravja, ni treba odreči sladkarije.
dovolj Zamenjaj škodljiva za koristne sladkarije.
V tem primeru vam ne bo trpijo zaradi psiholoških prepoved sladkarij, bo teža počasi zapustil in zdravje izboljšalo.
Kot je to?
prosimNAROČIna moj RSS feed in mu je všeč!
Ti ni težko, vendar sem vesel :)))
Hvala za branje do konca!