Lucerna (semena in zelišča) je vsestransko prehransko dopolnilo. Lucerna je osnova osnov (alfa-alfa). Prvi multibad, ki je vseboval vse za zdravje potrebne snovi, je bil razvit na osnovi lucerne. Lucerna zelo dobro krepi imunski sistem.
Zeleno lucerne so uporabljali za krmo živine (na terenu so živali raje imele to travo). Mlečnost se je večkrat povečala, zdravje se je izboljšalo, dlaka je sijala (sijala)... (in to je pomembno, ker so živali vedno bolj vidne!)
Iz polkaljenih semen lucerne delamo mleko in postajamo bolj zdravi.
Sestavine:
1. Semena lucerne - 1 žlica (kupljena v trgovini z zdravim življenjskim slogom)
2. Voda - 1 kozarec (stopljen)
Priprava
Semena lucerne (zvečer) čez noč namočite v vodo. Zjutraj vodo odcedimo in semena pustimo do naslednjega jutra.
Izpiramo v rahlo osoljeni vodi (obvezno sperite, ker je lucerna stročnica, beljakovinska sestava in semena se lahko "razpršijo", tj. V njih se lahko razvijejo bakterije).
"Prebujena" semena položimo v posodo mešalnika, dodamo toplo vodo. Napravo vklopimo za minuto, filtriramo skozi cedilo in mleko je pripravljeno (pijemo ga na tešče).
Lucerna je glava vsega! Lep dan, dragi prijatelji! :)
Delite svoje recepte in se naročite na kanal!
Obstajajo kontraindikacije. Informacije so podane samo v informativne namene.