Opaziti je, da z vključitvijo samo enega elementa v prehrano opazimo znatno izboljšanje prebave (in modri V. Ostrovsky je drugi dan v enem od svojih videoposnetkov potrdil naša opažanja o njegovi hrani vedenje).
Je naravno žveplo (S) iz brokolija in drugih. (gorčična semena, repa. redkev - vsebuje tudi žveplo). Prav ona daje zelju ta neprijeten specifičen vonj.
Naredimo ta debel šejkov brokoli, bogat z žveplom in dobrega okusa.
Sestavine:
1. Brokoli - 1 šopek (lahko z listom)
2. List zelenega zelja - del lista
3. Česen - 1 rezina (brez njega)
4. Mleti črni poper - ščepec
5. Voda - 2 kozarca
6. Avokado - 1 kos
Priprava
Vzamemo zelje in avokado, ga dobro operemo, odstranimo vse nepotrebno (olupimo avokado, odstranimo koščico). Celo zelje rahlo zmeljemo na koščke, ga potopimo v posodo mešalnika, popramo, vržemo strok česna (po želji). Dolijte vodo sobne temperature (ali brokolijev sok).
Mletite približno minuto pri visoki hitrosti in si priskrbite zeleni koktajl, ki bo začel prebavo iz "armiranega betona" za cel dan.
Delite svoje recepte in se naročite na kanal!