Ta ovseni napitek je okusen in blagodejno vpliva na celo telo, saj ga oskrbuje z vitamini skupine B.
Sestavine:
1. Oves v lupini (1 skodelica)
2. Voda (1 liter)
Priprava
Seveda lahko oves v lupinah kuhate 30 minut (kot večina), vendar je bolje, da ga ne segrevate, ampak ovsen napitek pripravite na nekoliko drugačen način.
Vzamemo oves, ga dobro operemo pod tekočo vodo, vlijemo v kozarec, napolnimo z vročo vodo, pokrijemo s pokrovom, pustimo 2 uri na mizi in nato za 5 ur postavimo v hladilnik.
Nato vsebino kozarca z nabreklim ovesom in vodo prelijemo v posodo mešalnika, jo zvijemo, filtriramo skozi cedilo in ovseni napitek je pripravljen!
Nekatere lahko zaužijemo danes, preostanek infuzije pa pokrijemo s pokrovom in za jutri damo v hladilnik. (Ta ovseni napitek je dobrega okusa in ga pijemo toplega 2-krat na dan, pol kozarca 30 minut pred obroki). Super razpoloženje, prijatelji!
(Podatki so samo informativni in obstajajo kontraindikacije)
Hvala, da ste z nami, prijatelji! Navdihujete nas za kulinarično ustvarjalnost!