Hiter zelenjavni sok za lenuhe, za tiste, ki sokovnika ne radi perejo vsak dan ali nimajo časa za to, a želijo piti sveže stisnjene sokove. Korenje je še posebej dobro za oči (izboljšuje vid, zahvaljujoč karotenu) in za črevesje, buča pa za vse organe in sisteme, celo za srce, ker vsebuje kalij, deluje pa tudi protiparazitno (vse, ne samo bučna semena). Kombinacija teh dveh rdečih lepot (buče in korenja) izboljša prebavni trakt, daje razstrupljevalni učinek, ima prijetno barvo in okus, ta sok pa nastane hitreje kot običajno.
Sestavine:
1. Korenje (1 kos velik)
2. Buča (kos 2x10 cm)
3. Voda (2 kozarca)
Priprava
Vzamemo korenje in bučo, jih operemo, olupimo, korenje in kos buče narežemo na manjše koščke, jih damo v posodo mešalnika, zalijemo s toplo vodo in zvijemo. Nato filtriramo (pomembno je, da precedimo skozi cedilo z velikimi luknjami, potem se bo sok izkazal za gostega, koncentriranega s celulozo in ga skoraj ni mogoče razlikovati od iztisnjenega na sokovniku). Sok pijemo svežega zjutraj, držimo ga v ustih.
Delite s prijatelji in se naročite na kanal, da ne boste zamudili vseh najbolj uporabnih!