Te preproste sestavine lahko spremeni veliko v našem telesu.
Izdelki, ki so sami, brez vašega sodelovanja "bodo odstranili" maščobo od pasu in bokov, ne obstaja.
Lahko prispevajo le k razgradnji maščob in čistijo telo.
Obstaja kar nekaj izdelkov. Ti lahko omenimo buče in cimet, kot učinkovito, naravnih proizvodov, ki spodbujajo izgubo teže.
Poglejmo, kaj je koristno buče in cimet za hujšanje, temveč tudi pogled na preprosta, a zanimiva in učinkovita recepti so namenjeni za hitro hujšanje.
№1 - Pumpkin
To zelenjave - pravi Božji dar za tiste, ki želijo zmanjšati težo.
To je tisto, kar buče je koristno za hujšanje: nizko kalorično pomarančne lupine, vsebuje vlaknine, tako da popolnoma čisti črevesje, prispeva k izgubi teže in zdravo telo.
Obroki od njega so uporabni za želodec in črevesje, kot izboljša prebavo. Uporabni so za jetra in ledvice.
Poleg tega, da učinkovito čistijo telo, jedi iz pomarančne lupine lajšanje zaprtje, oskrbujejo telo z vitamini, mineralne soli. Normaliziraj ravnotežje vode sol.
No, ampak vsebnost celuloze vitamina T, ki bučno učinkovit način za odpravo maščobe.
Tukaj je nekaj receptov, ki bodo pomagali v težki nalogi izgube teže:
Solata iz svežega buče in jabolk
Preprosto naribamo 100 g bučno meso, nato pa isto s brez vmesna sladko jabolko.
Postavite hrano v skledo solate, vlijemo mešanico jogurta in domač nesladkanega pomarančnega soka (po okusu) in premešamo.
Ta jed je koristno zamenjati večerjo ves teden.
Bučna juha za hitro hujšanje
Rešetka 100 g kaše buče, bučke, korenje, paprike.
Potopno v vrelo ponev z vodo (1-1,5 L). Kuhamo, dokler storiti. Medtem ko se juha kuha, pripravite zazharku lokostrelstvo.
Zdaj dodamo v ponev 1 olupljen iz kože in narežemo zelo fino paradižnik.
Daj zavrite in kraj zazharku. Pustimo vreti 10 minut. Po želji malo soli.
№2 - Cimet
Cimet se nanaša tudi na tiste naravne izdelke, ki pomaga, da izgubijo težo, saj spodbuja boljše presnove "težke" izdelke.
Kot pravijo strokovnjakov za prehrano, le ščepec mletega cimeta, pijejo drugo hrano, zmanjšuje raven glukoze.
To je pomembno zato, ker visoke ravni sladkorja v krvi nujno vodi do odvečne maščobe.
Poleg tega je dobro znana začimba, krepi imunski sistem. Cimet deluje kot, je antioksidant v telesu antimikrobne lastnosti.
Redno uživanje majhnih količin začimb aktivira kri, izboljšuje prebavo.
Kot tudi pomagajo telo očisti strupov. To je tisto, kar Cimet je koristno za hujšanje.
Da bi zmanjšali težo, izboljša presnovo, kakor tudi, da se odpravi občutek lakote, koristno dodati začimb za različne jedi in pijače. Na primer, lahko cimet posuje dopoldne tradicionalna ovseni (riž, buče) kaša.
Mnogi se dodajo prišepetavanju črne kave, jogurt, jogurt in mleko.
Tukaj je nekaj pijačo recepti, ki jih lahko uporabite za učinkovito hujšanje:
Čaj za kurjenje maščob
Pivo črni čaj kot običajno. Ločeno, zavrite mleko.
Zdaj, prelijemo čaj v skodelici, razredčimo z vročim mlekom. Dodajte pol žličke cimeta ali (brez vrha). Ta pijača je učinkovita pijača, zjutraj ali popoldne.
To pospeši metabolizem. Ampak to, po drugi strani zelo pomaga, da se znebite sovražila odvečne maščobe.
kefir pijača
Če namesto tega raje vroče čaj mlečnih izdelkov, ki jih lahko pripravite to pijačo: Vlijte skodelica nemastne jogurta (ali nizko vsebnostjo maščob), tam potresemo tudi pol žličke prahu cimet.
Vse mix. Ta pijača hujšanje pije vsako jutro na prazen želodec.
Če k temu dodamo, da ga ščepec mlete vroče poper, bo postopek za izgorevanje maščob postala še bolj učinkovita.
Na koncu lahko rečemo, da so izdelki, kot so cimet, in bučno je vsekakor koristno za hujšanje.
Oni se morajo razlikovati svojo prehrano. Kljub temu se je treba vedno zavedati, da sami ne bodo odstranili nakopičene maščobe brez vaše nadaljnje aktivnosti.
Zato bo proces hujšanja pospešiti, če premaknete več, jejte manj visoko kalorično hrano in piti več vode.
Kot je to?
Prosimo, da ga delite na socialnih omrežjih aliNAROČIna mojem kanalu
in mu je všeč! Ti ni težko, vendar sem vesel :)))
Hvala za branje do konca!