Pečena svinjska ribica z gorčico, česnom in zelišči dovršenimi, je v ogljikovih hidratov in kalorij! To je hitro, zdravo in enostaven način za pripravo najboljše svinjske ribice.
Pečenica z gorčico, česnom in zelišči
Ne samo, da je to, kalorij in ogljikovih hidratov neverjetno nizko, vendar le 30 minut boste dobili sočno, mehko in okusno svinjsko ribico. To okusno in enostaven recept kliping dovolj preprosta, da bi hitro pripravili okusno večerjo na delovni dan za vso družino.
Vse, kar potrebujemo za pripravo ponudbe in dišeče meso je:
svinjska fileja - 1 kg (približno)
sesekljan česen - 3 velike nageljnove žbice,
1 žlica. l. Gorčice,
Člen 1.5. l. olivno olje,
mešanica zelišč (uporabljam italijanske začimbe, ampak mešanica zelišč Provence - tudi izbira dobra)
in½h. l. največjimorska sol, kot tudi paprika.
Svet:To je vedno priporočljivo uporabiti meso samo sveže mlet črni poper, daje veliko več okus mesa, zaradi česar je veliko okusnejša.
Še vedno potrebujemo posodo, ki se lahko uporablja v pečici ali pan. In tudi zaželeno, da imajo meso termometer.
No, kot je pripravljen, da je odlična svinjska ribica kuhati?
Začni z Segreti pečici pri 180 ° C na majhnem ognju, se bo svinjsko sočno in ne posuši. Prvič, meso velikodušno začinite s soljo in poprom in jih v ponvi ali na pekač. Poleg tega, kot velikodušno drgnite fileja z gorčico uporabo peciva krtačo.
Majhen plošča pripravo rastlinskega zmes z mešanjem olivno olje, sesekljan česen, steza začimbe, morsko sol in poper.
Uporaba strožjih čopičem zajema mesa z mešanico zelišč iz vseh strani, razen seveda, nižje.
Postavite fileja na varnem ponvi, na primer, iz litega železa ali nizozemski pečici. Lahko tudi pečena njim na pekač. Pečemo pri svinjine 180 C za približno 30 minut.
Vedno uporabljajte meso termometer ugotoviti pripravljenost vašega mesa. On mora registrirati temperaturo z 60. Na tej točki, meso je rahlo rožnata, to je povsem normalno. Ti pa, če hočeš, ga lahko kuhamo, dokler se notranja temperatura doseže 65 C Na tej točki je meso malo bela.
Naj ostanek svinjske za nekaj minut, nato rezino in služijo. Sočno in flavorful meso je treba vročiti okras zelenjave in novih krompirja.
Kot je to?
Prosimo, da ga delite na socialnih omrežjih aliNAROČIna mojem kanaluin mu je všeč! Ti ni težko, vendar sem vesel :)))
Hvala za branje do konca!