Dober dan vsem in slastno hujšanje.
Včasih si resnično želim nekaj zdrobiti, kakšen okusen čips.
Da ne bi škripali s škodljivimi kemikalijami, predlagam, da poskusite pita čips. Vsekakor bolj uporabna možnost za prodajne, menda krompirjeve čips.
NeedPotrebujemo naslednje sestavine:
- tanek pita kruh, 1 list - 180 g,
- kisla smetana 10% - 60 g,
- nemasten sir - 50 g,
- sladka paprika - obilno potresemo,
- suh česen - 1/3 čajne žličke.
Make Naredimo naše neškodljive žetone!
Prvi korak je, da sir naribamo na drobno rende.
Sir zmešajte s 50 g kisle smetane 10% in suhim česnom.
Odrežite polovico lista lavaša in ga položite na silikonsko preprogo ali papir za peko. Glavna stvar je, da je priročno prenesti na pekač.
List pita kruha namažite z mešanico sira.
Nato s škarjami narežemo na proge in nato iz črt razrežemo na kvadratke.
Jasneje bo, če si ogledate video, ki je povezan na koncu članka.
Nastali obdelovanec odstranimo v ogreti pečici za 180 g za 5 minut.
Nato poglejte v pečico, če dobite hrustljav pita kruh - čips je pripravljen! Če je še vedno mehak, ga pustite stati še nekaj minut. Glavna stvar je, da ne gorijo😉
Drugo polovico pita kruha sem namazal s kislo smetano, potresel z malo soli in paprike, prav tako pa ga razrezal na kvadrate in poslal v pečico.
- Okusno se izkaže tudi, če potresemo pita kruh, namazan s kislo smetano - zelenjavno univerzalno začimbo ali suhimi zelišči po vašem okusu.
- Za ljubitelje zadimljenega okusa in vznemirjenja lahko uporabite tudi dimljeno papriko s črnim poprom.
Poskusite poiskati svoj najljubši okus.
Nemogoče se je odtrgati od teh čipov!
Video recept si lahko ogledate na mojem kanalu YouTube povezava.
KBZHU za 100 g čipsa s sirom in kislo smetano: K - 350, B - 16, F - 13,8, U - 39.
KBZHU za 100 g čipsa s papriko in kislo smetano: K - 355, B - 12,8, F - 2,9, U - 68.
Na prvi pogled se zdi, da je kalorij veliko. Toda čips je praktično brez teže in se lahko razvajate.
Okusno! Glavna stvar se bo ustavila pravočasno!
Z veseljem požiram takšen žeton tako odraslih kot otrok.
Hvala za vaš čas in všečke.
Naročite se na moj kanal, če vas zanimajo moje izkušnje, recepti in komunikacija.
Ne pretvarjam se, da sem strokovnjak za PP. Samo delim svoje izkušnje. Jaz sem "OkoloPP"!
Recept je bil izbran na internetu in prilagojen vašemu okusu.