Dober dan in slastno hujšanje!
Če sanjate o hujšanju, vendar ne želite biti lačni, ampak želite jesti sladkarije, ste prišli na pravo mesto.
Moj blog govori o okusnem in zadovoljivem hujšanju.
Sama sem že izgubila 60 kg (s 132 kg) in delim svoje izkušnje, jedilnike in recepte za jedi, na katerih še vedno vitko. Štejemo kalorije, držimo se njihovega majhnega primanjkljaja - in postajamo vitkejši na zavist vsem!
Danes želim z vami deliti recept za breskovo pito za čaj.
Mož je rekel, da je bolj podoben enolončnici, saj obstaja plast skute.
Kako ne imenovati - glavno je, da je okusen!
Sestavine:
- skuta v briketih (imam 9%) - 180 g,
- 3 piščančja jajca,
- polnozrnata riževa moka - 150 g,
- kefir (200 g) - imel sem jogurt, vendar je bolje uporabiti kefir,
- breskve v pločevinkah - 250 g,
- 1/2 čajne žličke pecilnega praška,
- ščepec vanilina,
- 6 vrečk sladila ali 30 g sladkorja.
✅Kuhanje.
V skledi zmešajte 150 g kefirja, dve jajci in 3 vrečke sladila (ali polovico sladkorja).
Moko zmešajte s pecilnim praškom in jo prelijte na kefir z jajci.
Dobro premešajte.
Testo mora biti kot gosta kisla smetana. Če je voden, dodajte moko. Če je debela - malo kefirja.
Posebej zmešajte skuto, 50 g kefirja, ščepec vanilina, jajce in 3 vrečke, ki nadomeščajo sladkor (ali preostalo polovico sladkorja). Z mešalnikom sem dobil homogeno maso brez grudic skute.
Breskve narežemo na rezine.
Obliko vzamemo pred peko (18-20 cm).
Polovico testa vlijemo v model in porazdelimo.
Po vrhu nežno razporedite maso skute.
Na maso skute položite narezane na rezine narezane breskve (seveda v sezoni lahko uporabite sveže zrele breskve). Nekaj breskev pustimo za okras.
In vse napolnite s preostalim testom.
Vrh okrasite s preostalimi breskvami.
Postavimo ga v pečico, ogreto na 170 stopinj, za 45-50 minut.
Lep čaj!
KBZHU na 100 g: K - 169, B - 7,76, F - 4,87, U - 19,89.
Video recept si lahko ogledate na mojem kanalu YouTube na povezavi.
Hvala za vaš čas in všečke.
Naročite se na kanal, če vas zanimajo moje izkušnje, recepti in komunikacija.
Ne pretvarjam se, da sem strokovnjak za PP. Samo delim svoje izkušnje. Jaz sem "OkoloPP"